Рейтинг самых дешевых беговых дорожек: топ-11 моделей для зала и дома

При покупке учитывайте следующие конструктивные особенности:

 — Двигатель. Именно этот элемент отвечает за раскрутку полотна под ногами. Если вы любитель и покупаете дорожку для дома, лишняя мощность станет просто дополнительным расходом. Оптимальный вариант – двигатель 1,4-1,5 л.с. Если вес превышает 80-85 килограмм, стоит отдать предпочтение более мощным моделям – от 1,6 л.с. и больше. Так срок эксплуатации за счет соразмерной нагрузки будет увеличен. Общая рекомендация следующая: из 2-4 понравившихся моделей выбирайте ту, у которой больше постоянная мощность, а не предельная (пиковая).

— Беговое полотно. Качество этого элемента прямо пропорционально комфорту бегуна во время тренировок

Классические размеры – 120-130*40 сантиметров, однако при выборе важно отталкиваться от веса, длины шага, скорости бега, с которой вы планируете заниматься. Толщина и амортизационные характеристики полотна – эти параметры тоже нужно учитывать

Помните, что мягкость и упругость ленты нивелирует инерцию шагов, уменьшает давление, которое от ударов приходится на связки, суставы. Если полотно многослойное, срок его использования тоже увеличивается без необходимости преждевременной замены.

— Габариты. Перед покупкой проверяйте, удобны ли для вас поручни по высоте и ширине, не стесняют ли они движений. Их задача – безопасное движение бегуна, исключение риска травм, повреждений. Если габариты поручней по каким-то параметрам не подходят вам, это будет влиять как на устойчивость конструкции, так и на удобство занятия.

— Панель управления. Такая характеристика – дело комфорта и предпочтений. При наличии панели бегун может контролировать базовые показатели, удобно управлять работой дорожки, а также визуализировать процесс бега. Панель управления в зависимости от вида тренажера может быть интуитивной или высокотехнологичной
При выборе обращайте внимание на наличие программ, встроены ли дополнительные опции, удобно ли считывать информацию, есть ли пульсометр и другие.

— Ключ безопасности. По стандарту закрепляется на поясе бегуна, а когда происходит его резкое выдергивание из разъема, беговое полотно блокируется и не движется
Такое дополнение помогает значительно уменьшить риск травмирования.

— Угол наклона. Таким образом вы сможете распределять и / или чередовать нагрузку. Идеально, когда возможных положений не менее 3. Возможность и тип регулировки угла зависит от вида дорожки и может быть ручной или автоматической (кнопка на дисплее).

— Шум. Актуально в случае покупки механических моделей как ради своего, так и ради комфорта соседей.

— Компактность и перемещение. В этом случае многое зависит от площади комнаты – можно выбирать складную или нескладную модель. Уточните, оснащена ли техника роликами, насколько легко складывается и т.д.

— Дополнительные опции, которых может быть множество. Вопрос в том, какие именно нужны именно вам. Если предпочтения скромны, то и переплачивать за ультрасовременную конструкцию, например, с wi-fi, аудио- и видеосистемами, нет смысла. Основные опции, которые будут полезны всем:
          1. Интервальная тренировка – возможность чередования интенсивной и низкой нагрузок. Повышает выносливость, улучшает физическую подготовку, благотворно сказывается на уменьшении килограммов / лишних сантиметров. Системе просто нужно выставить интервалы отдыха / работы, после чего от бегуна требуется просто ответственное отношение к делу – все остальное система сделаем сама.
          2. Интерактивный пульсометр – позволяет регулировать основной показатель интенсивности работы и прогноза достижения цели. Все дело в том, что слишком высокий пульс опасен травмой, слишком низкий – отсутствием намеченных результатов. В более усовершенствованных вариантах программа сама соотносит пульс с углом наклона, скоростью для правильной работы и техники, и бегуна.
          3. Фитнес-тест дает возможность сравнить соответствие физической формы показателям занятия.
          4. «Холмы» создают разнообразие занятий за счет имитации пересеченной местности. Это достигается благодаря смене углов наклона.

Какие мышцы качаются на беговой дорожке

Как кардиотренажер, беговая дорожка поможет снять стресс, развить общую выносливость, сжечь лишние калории, улучшить работу сердца и органов дыхания. Однако занятия бегом и ходьбой, как базовые физические упражнения, развивают и поддерживают в тонусе форме всю мышечную систему. Регулярное выполнение упражнений будет полезным для мужчин с излишним весом, и для женщин, желающих подкорректировать фигуру.

Тренировка на беговом треке нагружает в первую очередь мышцы нижней части тела: мышцы ягодиц, передняя и задняя поверхности бедра, икроножные, задние и передние большеберцовые, мышцы стоп. Кроме того бег и различные упражнения в ходьбе подключают к работе практически все мышцы верхней части тела: поясничные, тазовые, мышцы пресса. Не остаются без работы плечи и спина.

На что влияет изменение угла наклона

Изменяя угол наклона бегового полотна и увеличивая скорость его движения, пользователь увеличивает нагрузку. Это разнообразит тренировку, способствует повышению выносливости и развитию координации, интенсивнее сжигает калории. С увеличением наклона увеличивается нагрузка на икры, бедра и плечи, поскольку при подъеме «в гору» интенсивнее работают руки.

Тренировки на кардиотренажере

Для внесения разнообразия в тренировочный процесс, упражнения на беговой дорожке можно чередовать с силовой нагрузкой.
Сочетание аэробной и силовой нагрузки задействует различные группы мышц. Комплекс эффективных упражнений для сжигания калорий таков:

1. «Рваный бег». Тренажеру задается малая скорость. Каждые две минуты скорость меняется с малой на большую и обратно. Продолжительность упражнения – 10 минут.
2. Сразу после забега трек останавливается, и без перерыва выполняются приседания со штангой или с грифом. Количество приседаний и вес нагрузки выбираются самостоятельно, исходя их своих физических возможностей (не «до упаду»).
3. Сразу после приседаний, без перерыва, возвращаемся на тренажер. Снова десятиминутный «рваный бег».

Продолжительность занятий – не более 40 минут. Учитывая их интенсивность, этого вполне достаточно для тренировки большинства мышечных групп и кардиосистемы. Подобные тренировки способствуют сжиганию жира, особенно в районе поясницы и пресса живота. Так что кубики пресса появятся уже через некоторое время. Упражнения полезны и для девушек и для парней.

Упражнения для ягодиц и бедер

1. Тренажер на малой скорости. Выполняются приставные шаги поочередно правым и левым боком в полуприседе. Для усиления эффекта можно воспользоваться гимнастической резинкой, надев ее на ноги чуть выше колен.
2. Скорость трека малая. Выполняются выпады поочередно правой и левой ногой, с махом вытянутой ноги назад. Здесь так же можно использовать гимнастическую резинку.
3. Бег приставными шагами со скрещиванием ног сначала правым, затем левым боком вперед. Скорость ленты малая. Можно использовать резинку. Упражнения для проработки ягодиц, бедер, живота.

Упражнения на тренировку кубиков брюшного пресса

Красивые, рельефные мышцы живота придают телу гармоничный, атлетически развитый вид. Пресс – условное название группы мышц, состоящей из:

• прямой мышцы, работающей при скручивании;
• внутренней и наружной косых мышц, задействованных во вращении корпуса;
• поперечной.

Деление пресса на верхний и нижний является заблуждением. Это прямая мышца и она не делится на половины. На пресловутые «кубики» ее разделяют сухожильные перемычки. Глубже других расположена мышца, именуемая поперечной. Расположение ее сухожильного растяжения в верхних третях «прячется» за прямой мышцей, а нижняя треть располагается перед прямой мышцей. Это затрудняет проработку «нижних кубиков»

Глубокая проработка мышц живота зависит от числа повторений, развивая выносливость пресса. Наращивание мышечной массы достигается путем увеличения нагрузки и снижения числа повторений. Косые мышцы тренируются путем скручивания корпуса в положении сидя, с отягощениями. О лучших упражнениях для пресса можно почитать здесь.

Но одними силовыми упражнениями для пресса живота, достичь рельефной мускулатуры не получится. Она есть у всех, но прячется под слоем жира. Эффективно избавиться от него поможет соблюдение диеты и аэробные нагрузки, особенно упражнения на электрической беговой дорожке. Кубики станут видны, когда процент жирового слоя снизится до 10. При 6% кубики выделяются и в расслабленном положении.

Способы регулировки наклона бегового полотна

Функциональность тренажера повышается, если предусмотрена возможность изменять наклон ленты для бега. Существует два способа смены: механический и электронный.

Механическая настройка

• невысокий подъем (не более 10%);
• складывание тренажера для изменения угла наклона, что неудобно в ходе занятий;
• чтобы сложить дорожку, нужно переводить полотно в базовое положение.

Электронная настройка

Современные тренажеры имеют электронную регулировку и электродвигатель для этого. Такая опция усложняет конструкцию и увеличивает стоимость беговой дорожки.

Увеличенный наклон дает:

• перенос нагрузки на ноги и мышцы ягодиц;
• повышенный расход энергии;
• уменьшение времени тренировки, чтобы сжечь необходимое количество калорий;
• увеличенную нагрузку при сочетании скорости и угла наклона;
• разнообразие и тренировку выносливости.

Важно понимать, что неправильно сразу выставить для пробежек наклон в 30%. Нужна постепенность, чтобы привыкнуть и не травмироваться

Устойчивость беговой дорожки

Перед покупкой хорошо бы проверить не только уровень шума, но и устойчивость беговой дорожки. Для этого опять же надо на ней побегать, но в целом параметр оценивается по весу самого тренажёра.

Чем тяжелее беговая дорожка, тем она устойчивее. Это ещё залог плавности хода и общей стабильности тренажёра, чтобы его не болтало из стороны в сторону и чтобы тренажёр не «убежал» с места установки.

За устойчивость отвечают также регуляторы высоты в опорах тренажёра – их можно подкручивать самому, заодно сглаживая неровности пола и избавляясь от качания. Также для большей устойчивости под тренажёр советуют класть мягкий коврик.

Виды и особенности беговых дорожек

Для начала, необходимо разобраться, какие бывают беговые дорожки и чем отличаются их показатели. Представленные на рынке тренажеры для бега различаются по нескольким параметрам, главный из которых – способ приведения дорожки в действие. По принципу работы эти устройства подразделяются на две большие группы: механического и электрического типа.

Механические беговые дорожки

Главная особенность тренажера – полотно дорожки, расположенное на двух ролах, приводится в движение мышечными усилиями бегуна. От того, насколько быстро перебирает ногами занимающийся человек, зависит скорость перемещения ленты. Механическая беговая дорожка позволяет максимально приблизить передвижение к естественным условиям. Нагрузку регулируют угол наклона полотна (который можно выставлять самостоятельно) и торможение ленты передним ролом.

Изделия данного типа могут быть оснащены механической системой нагрузки и торможения или магнитной системой. В первом случае перемещение полотна зависит только от силы ног спортсмена – оно движется рывками, а нагрузка на организм больше. Второй вид (в обиходе – магнитная беговая дорожка) оснащен магнитами, которые облегчают движение ленты, поэтому она перемещается плавно, а ногам работать в этом случае придется поменьше.

К достоинствам механических дорожек можно отнести следующие характеристики:

• невысокая стоимость (простота механизма, отсутствие электропривода и независимость от сети позволяют сэкономить на производстве и использовании устройства);
• мобильность (независимую от источника питания дорожку, в отличие от электрической, можно разместить в любом удобном месте), а складная дорожка и вовсе позволит убирать её в шкаф или кладовую;
• приближенность механизма движения к естественным условиям;
• сравнительно небольшой вес и габариты беговой дорожки, что опять же связано с отсутствием электродвигателя.

Минусы у таких устройств также имеются:

• Чрезмерные нагрузки на суставы и мускулатуру ног из-за неравномерного перемещения ленты могут со временем привести к заболеваниям. Даже движение относительно поверхности земли заставляет человека прилагать меньше усилий. Людям, страдающим тромбофлебитом, варикозным расширением вен или имеющим проблемные суставы этот тип дорожки противопоказан.
• Отсутствие дополнительных опций и возможностей. Функционал тренажеров механического типа ограничен: скорость передвижения, подсчет истраченных калорий, пройденный километраж и частота пульса – все, что покажет монитор устройства.
• Невысокая эффективность в связи с зависимостью от бегуна. Уставший человек медленнее передвигает ноги, вместе с тем снижая скорость дорожки. Это расслабляет, мешает выложиться по полной программе, заставляет раньше почувствовать упадок сил.

Электрические беговые дорожки

Отличительной особенностью устройств данного типа является наличие электропривода, посредством которого полотно тренажера приводится в движение. Скорость перемещения полотна регулируется или предварительно программируется и зависит от мощности двигателя. Электрическая беговая дорожка пользуется высокой популярностью у покупателей в связи с высоким функционалом и предусмотренными дополнительными функциями.

Преимущества моделей с электрическим двигателем весомы:

• Возможность регулирования интенсивности тренировки. В дорогих тренажерах предусмотрено большое количество программ, позволяющих оптимально настроить дорожку под свои требования и способности.
• Равномерное плавное перемещение полотна позволяет избежать чрезмерных нагрузок на скелет и мускулатуру, предохраняет суставы от риска травмирования.
• Обилие дополнительных опций и программ, которые включают отображение различных параметров бега и состояния организма. Электрические дорожки – это более комфортное, нескучное занятие бегом: в дорогих моделях есть встроенный плеер, монитор для просмотра видео или создания виртуального маршрута.

Есть у этого вида беговых дорожек и отрицательные стороны.

• Высокая цена в связи с большим набором функций и затратами на электрооборудование.
• Зависимость от сети заставляет расположить тренажер вблизи от источника питания. При перебоях с электричеством от занятия придется отказаться.
• Расходы на оплату потребленного электричества.
• Большой вес и размеры. Дорожка с электрическим двигателем имеет внушительные габариты: перенести или даже передвинуть ее в одиночку весьма проблематично.

📢 Summary / FAQ по рейтингу беговых дорожек для дома

Почему этому рейтингу можно и нужно верить?

95% рейтингов и топов тренажеров, которые нам встречались в интернете, написаны или переписаны друг с друга копирайтерами и сеошниками ради трафика или для продажи рекламных мест. Эти люди не имеют отношения ни к спорту, ни тем более к домашним тренажерам. Мы не хотели бы даже комментировать ту ерунду, что они советуют и предлагают.

Конкретно за нашим рейтингом стоит экспертность FitnessLook, подтвержденная жизнью гипермаркета на рынке домашних и профессиональных кардиотренажеров с 2014 года. При этом беговые дорожки составляют топ нашего ассортимента, мы продаем их чаще всего и знаем о них все.

Кроме того, каждую поступающую к нам беговую дорожку мы тестируем лично. Нам легко, просто посмотрев на тренажер, его цену и паспорт с характеристиками, вынести вердикт — будет ли его покупка хорошим решением или лучше присмотреть к другим моделям. И своим опытом мы хотим поделиться безвозмездно — просто примите нашу помощь, посмотрите рейтинг, сделайте выводы и выберете лучшую для себя дорожку!

Из скольки моделей вы выбрали топ-10 дорожек?

Чтобы показать вам 10 лучших тренажеров (на самом деле — 12, две модели попали в обзор, хоть и не вошли в рейтинг из-за высокой стоимости), мы перебрали весь свой ассортимент из 550+ домашних беговых дорожек.

Некоторые достойные претенденты были исключены сразу из-за высокой цены, поскольку рейтинг мы хотели сделать полезным для покупателей с любыми бюджетами (в обзор попали даже очень достойные модели эконом-класса). Но в итоге мы выбрали великолепную 10-ку лучших из 300 дорожек — работа проделана очень большая.

Сколько денег мне нужно, чтобы купить хорошую беговую дорожку?

Ответ на вопрос вы найдете, ознакомившись с рейтингом. Для нетерпеливых — много денег необязательно, даже в эконом-сегменте встречаются очень достойные дорожки. Например, в рейтинг попала Carbon T200 Slim, стоимостью менее 400 долларов.

Так что, какого-то грандиозного бюджета на покупку вам не потребуется. Даже за относительно маленькие деньги можно найти хорошие варианты. Но еще лучше немного добавить и забраться в более дорогой сегмент — выбора там больше и он приятнее.

Спасибо за полезный рейтинг, но как выбрать беговую дорожку для дома правильно?

Чтобы не ошибиться, составьте чек-лист и ориентируйтесь на главные параметры дорожек:

• Размер бегового полотна (длина и ширина)
• Мощность и надежность двигателя
• Максимально допустимый вес пользователя
• Величина изменяемого угла наклона
• Качество сборки и отделочных материалов
• Репутация бренда и наличие официальной гарантии производителя (некоторые именитые бренды, например Oxygen, предоставляют расширенную гарантию на 5 лет
• Наличие приятных допов, таких как встроенная мультимедия или разнообразные расширенные программы занятий

Звучит просто, но на деле наши покупатели часто просят помощи с выбором. Мы с радостью предоставим ее — свяжитесь с нами по телефону 8-800-600-43-05 или с помощью формы обратной связи на связи.

Беговые дорожки каких брендов лидируют в рейтинге?

Разумеется, наиболее высокую оценку получили топовые производители:

• Matrix
• Oxygen
• Sole Fitness

Помимо них, места в рейтинге смогли заняться отличные по качеству беговые дорожки брендов: Proxima, Eisberg Fitness, Applegate, Svensson, Сardiopower, Сarbon.

Где и как протестировать беговые дорожки из рейтинга?

Десятку лучших из топа и более 200 других моделей проще всего протестировать, посетив один из наших выставочных залов. Ждем вас в гости, заходите!

Новинки беговых дорожек

Applegate T20 M

42 990 ₽

Характеристики

Svensson Body Labs Spacetech (Ultramarine)

74 990 ₽

Характеристики

Oxygen New Classic Aurum TFT

142 990 ₽

Характеристики

Eisberg Fitness Larsen M

44 490 ₽

Характеристики

Applegate T30 MDC

46 290 ₽

Характеристики

Oxygen T-Compact B

85 990 ₽

Характеристики

Proxima Afina

27 990 ₽

Характеристики

Proxima Persona Pulse

79 990 ₽

Характеристики

Applegate T40 MDC

58 090 ₽

Характеристики

Carbon T558

59 990 ₽

Характеристики

Eisberg Fitness C19A

29 490 ₽

Характеристики

Ammity Fashion FTM 4516

75 000 ₽

Характеристики

Oxygen Quanta II AL HRC

88 390 ₽

Характеристики

Proxima OVICX-I1

49 990 ₽

Характеристики

Svensson Body Labs Spacetech (Amberlight)

74 990 ₽

Характеристики

Clear Fit IT 4600

69 990 ₽

Характеристики

Oxygen New Classic Platinum AC TFT

179 990 ₽

Характеристики

Sole Fitness F85 (2019)

184 900 ₽

Характеристики

Oxygen New Classic Argentum TFT

109 990 ₽

Характеристики

CardioPower S35

52 900 ₽

Характеристики

На что обращать внимание при покупке тренажера для дома?

Принцип работы беговых дорожек прост

Однако само устройство, особенно полупрофессиональные и профессиональные модели с электрическим приводом, довольно сложны.Нужно учесть! Во избежание лишних хлопот с настройкой, текущим ремонтом и обслуживанием неудачно выбранной модели, потери интереса к тренировкам из-за неподходящих параметров при покупке сразу обращайте внимание на характеристики и опции бегового кардиотренажера. Однако не забывайте — любой тренажер требует своевременного обслуживания.

Двигатель. Это сердце беговой дорожки. Им обеспечивается наивысшая скорость раскрутки полотна под весом человека. Но если вы не профессиональный легкоатлет, практикующий интервальные тренировки на пиковой скорости, и вес вашего тела не превышает средних показателей (80-85 кг), не стоит переплачивать за единицы мощности, которые не пригодятся. Вам вполне подойдет мотор в 1,5 лошадиных силы. Если вес больше – подбирайте от 1,6 л.с. и выше, небольшой запас мощности не помешает. Это продлит срок эксплуатации и застрахует от поломок. Формула практичного выбора такова: среди двух-трех приглянувшихся моделей выбирайте тренажер с наибольшей постоянной, а не пиковой мощностью – не прогадаете.

Беговое полотно. Этот элемент – залог комфорта при эксплуатации. Его оптимальные длина и ширина – 120-130 на 40 см, однако надо учитывать вес и ростовую длину шага пользователя, планируемую скорость бега и т.д. Постоянная скованность движений и недостаток пространства под ногами – не лучшие стимулы для занятий. Еще две важных характеристики полотна – амортизационные свойства и толщина. Мягкая и упругая лента способна значительно гасить инерцию шагов, уменьшая ударную нагрузку на суставы и связки. А многослойность полотна даст возможность продлить его эксплуатацию без замены, просто поменяв местами на деке лицо и изнанку.

Габариты и устойчивость. Опорные поверхности поручней не должны стеснять движений и располагаться быть комфортными как по ширине, так и по высоте. Их задача – обеспечить безопасность при беге и предотвратить риск падения и получения травм. Неподходящие параметры поручней влияют не только на комфорт тренировок, но и на общую устойчивость дорожки.

Панель управления. Комфортное управление тредмилом, мониторинг важнейших показателей и визуализация происходящих на физическом уровне процессов – важная часть работы над собой

Выбрать простые и интуитивные варианты или более технологичные, зависти от вашего вкуса и целей работы на тренажере.Обратите внимание на: измерительные функции и доступность программ (они должны позволять отслеживать ваш прогресс); совместимость с дополнительными функциями (персональный тренер, MP3-плеер); читабельность информации (параметры экрана, подсветка); наличие пульсометра и удобство его расположения (поручни, ушная клипса).

Наличие ключа безопасности. Ключ аварийной остановки фиксируется на поясе бегуна

При внезапном падении он выдёргивается из разъёма – и тредмил мгновенно прекращает вращение во избежание травм. Обязательным условием является соблюдение техники безопасности.

Дополнительные функции. Не имеет смысла переплачивать за мультимедийные функции, если вы не будете пользоваться, например, встроенными в жидкокристаллический дисплей ТВ-тюнером, Wi-Fi или аудиосистемой – дома можно включить телевизор или музыкальный центр. То же касается программ – их может быть 9, а может – 20 и больше. Каждая из них влияет на цену, но будут ли вами использоваться два десятка программ?

Угол наклона. С его помощью при тренировке регулируется вектор нагрузки. Положений должно быть не меньше трех. Может регулироваться вручную или клавишей ПК.

Уровень шума. Актуально как для вас самих, так и для соседей. Важный параметр при выборе механической дорожки.

Возможности хранения и перемещения. При минимуме свободного места выбирайте складные модели, лучше – с роликами для транспортировки. Тогда вы без посторонней помощи смонтируете, а при надобности сложите и уберете тренажер на хранение.

Если вы не знаете, как пользоваться беговой дорожкой, то ознакомьтесь с подробной инструкцией.

Внимание! При покупке важно обратить внимание на длительность обслуживания в гарантийном режиме (чем дольше гарантия, тем лучше) и наличие поблизости сервисного центра. Убедитесь, что гарантия покрывает двигатель, деку и полотно, электронику

Сравним модели

Модель	Тип	Макс. вес пользователя, кг	Ширина бегового полотна, см	Длина бегового полотна, см	Цена, руб.
	электрическая	90	43	104	19900
	электрическая	100	32	100	18990
	электрическая	95	35	100	19000
	электрическая	100	36	103	19890
	электрическая	120	43	120	28990
	электрическая	120	46	121	36990
	электрическая	140	42	128	51990
	электрическая	120	42	120	32890
	электрическая	90	32	110	26850
	механическая	100	33	119	15490
	механическая	110	33	118	14990
	механическая	—	35	103	7465
	магнитная	120	40	110	15490
	магнитная	100	33	119	14490
	магнитная	110	34	88	16000

На что обратить внимание при выборе беговой дорожки

Как функциональность, так и стоимость беговой дорожки зависит от:

1

Мощность двигателя (напрямую влияет на скорость). Людям, которые весят до 85 кг, хватит двигателя, мощностью 1,5 л.с., а профессиональным спортсменам и тяжеловесам лучше выбирать дорожки с запасом мощности двигателя – от 1,6 л.с

Обращайте внимание не только на пиковую мощность, но и на постоянную

2

Параметры бегового полотна. Оптимальная ширина равна 40 см, а длина 120-130, в зависимости от роста пользователя. Амортизация смягчит нагрузку на суставы, а многослойное полотно дольше прослужит.

3

Размер тренажера. Дорожка должна быть достаточно широкой и устойчивой. Довольно широко должны быть расставлены и поручни – они предупреждают падения, а еще с узкими поручнями будет некомфортно заниматься.

4

Ключ безопасности. Его наличие – обязательное условие безопасности. Ключ крепится на поясе бегуна и при падении размыкается разъем, останавливая двигатель.

5

Регулировка угла наклона. Нагрузка зависит не только от скорости, но и от этого параметра. Количество положений должно быть не менее трех. Наклон регулируется как вручную, так и кнопкой, главное – его наличие.

6

Уровень шума. Так как многие занимаются в наушниках, этот параметр важнее для домашних и соседей. Если у вас есть возможность заниматься только поздно вечером, лучше выбирать более тихий тренажер.

7

Количество программ. Этот критерий напрямую влияет на стоимость, поэтому подумайте, так ли вам необходимо 20+ программ? Большинство непрофессиональных бегунов используют 5-7 программ, возможно и вам этого будет достаточно.

8

Информативность дисплея. Экран должен предоставлять возможность считывать все интересующие вас данные

Обратите внимание на его яркость и размер, наличие подсветки, расположение пульсометра, дополнительные функции (совместимость с MP3-плеером, персональный тренер)

Какую беговую дорожку лучше выбрать

Выбор беговой дорожки зависит от цели тренировок, уровня подготовки пользователя и места установки. Если предполагается устанавливать дорожку в небольшое помещение, тщательно замеряйте длину и ширину в разложенном виде

Но в то же время обращайте внимание на размер полотна, особенно, если у вас высокий рост

Наиболее эффективные тренировки проходят, когда есть возможность регулировать уровень наклона беговой дорожки, особенно удобно, когда регулировка автоматическая.

Если вы имеете проблемы с суставами или большой вес – выбирайте электрические тренажеры с системой амортизации. На втором месте по комфорту находятся магнитные беговые дорожки, а самые жесткие – механические модели. В то же время механические и магнитные варианты самые тихие.

Количество программ позволяет разнообразить тренировки, но в то же время удорожает стоимость тредмила, поэтому подумайте, так ли вам нужно их большое число, или вполне достаточно 8-13 штук. Если хотите настраивать индивидуальную тренировку по личным параметрам – ищите беговую дорожку с этим режимом.

В любой ценовой категории вы сможете найти идеальный тренажер для похудения или поддержания формы, отвечающий всем вашим требованиям, благодаря разнообразию представленных на рынке моделей.

15 лучших плоек для волос – Рейтинг 2021 года

15 лучших тонометров для измерения давления – Рейтинг 2021 года

15 лучших велотренажеров для дома – Рейтинг 2021 года

Топ-12 лучших электросамокатов – Рейтинг 2021 года

15 лучших ирригаторы для полости рта – Рейтинг 2021 года

15 лучших шуруповертов – Рейтинг 2021 года

15 лучших беговых дорожек – Рейтинг 2021 года

22 лучших видеорегистратора – Рейтинг 2021 года

14 лучших эллиптических тренажеров – Рейтинг 2021 года

12 лучших глюкометров

15 лучших сварочных аппаратов – Рейтинг 2021 года

15 лучших металлоискателей