Не люблю убираться дома, что делать: советы

Основные этапы уборки

Если намечается генеральная уборка, ее проводят в определенном порядке. Для начала наводят порядок в жилых комнатах. Последовательно убирают детскую комнату, затем переходят к хозяйской спальне и гостиной. Во время уборки попутно разбирают вещи, выбрасывая ненужное

Чтобы качественно прибираться, важно не забыть вытереть пыль с картин, настенных полок и другой мебели в комнатах. После этого моют в комнате пол или чистят ковровое покрытие

Затем приступают к кухне и ванной комнате

Здесь особенное внимание уделяют дверцам шкафчиков, столешнице, мойке и плите. Никто не заставляет отмывать их до блеска, но поддерживать чистоту необходимо

Для очищения от копоти и нагара духовки с внутренней стороны используют нашатырный спирт. Его наливают в широкую емкость и ставят на ночь внутрь прибора. К утру загрязнения размягчатся и легко отойдут.

В ванной комнате и туалете вытирают загрязнения с плитки, чистят зеркала, отмывают сантехнику, смесители и краны. Душевую кабину отмывают качественными моющими средствами с дезинфицирующим эффектом, чтобы предупредить образование плесени и грибка.

Чтобы облегчить уборку, старые, отслужившие свой срок, вещи вовремя выбрасывают, а не накапливают кучи хлама. Поэтому нужно периодически выкидывать:

• несвежую прессу;
• косметические средства с истекшим сроком годности;
• поношенную обувь, которую уже не используют;
• потерявшее форму нижнее белье, непарные носки;
• пустую упаковку;
• высохшие букеты и комнатные растения;
• старую посуду и кухонную утварь;
• просроченные продукты;
• сломанные предметы.

Возможные причины лени

Причин, почему человек не любит убираться, несколько. Самые частые из них такие:

• не хватает времени;
• не хватает сил;
• не в том эмоциональном состоянии.

Заставить себя не лениться и выделить время на то, чтобы убраться, сложно. Ведь большую часть времени отнимает работа. А за те минуты или часы, которые уходят на то, чтобы навести порядок в комнате, так хочется пообщаться со своей второй половинкой, отдохнуть с друзьями. На самом деле, это отговорки тех людей, которые не любят убираться дома. Достаточно четко распланировать свои дела и обязанности, чтобы успевать и жилье приводить в порядок, и отдыхать в кругу близких.

Некоторые не могут начать делать уборку, потому что не находят физических сил. Это и неудивительно, учитывая, сколько сил расходуется на работу, посещение тренажерного зала, занятия с детьми. В таком случае совет один: пересмотрите свою нагрузку и распределите ее с учетом необходимости прибираться.

Если из-за лени или усталости уборку лучше не откладывать, то нехватка эмоциональных сил — другое дело. Нарушенное психоэмоциональное состояние опасно для человека, хотя часто со стрессом и переживаниями именно уборка под любимую музыку и позволяет справиться быстрее.

С чего начать?

Итак, решение навести порядок принято. С чего же лучше начинать?

Прежде всего не стоит паниковать. Страх перед уборкой — это своеобразный страх “чистого листа”. Все помнят, как в школьные годы нужно было писать сочинения. И страшно было начинать писать что-то на чистом белом листе. Что тогда было самым пугающим? Да в общем-то то, что и сейчас пугает каждого из нас в начале любого дела. Объёмы работы и вероятность не справиться.

Несколько простых правил помогут справиться с волнением.

• Постарайтесь максимально расслабиться.
• Распишите пошаговый план очерёдность действий. Можно условно поделить всю уборку на этапы. Например, сверху вниз.
• Составьте план. Для удобства можно разделить пространство на участки. Это поможет держаться одной линии и не отвлекаться на мелочи.
• И самое приятное — подберите музыку, которая создаст хорошее настроение.

Как видите, всё не так страшно! Можете смело приступать.

Несколько лайфхаков для эффективной и приятной уборки

Вот несколько хитростей, которые будут полезны каждой хозяйке:

• Делегируйте. Какие-то работы по дому можно попросить выполнить мужа или детей. Между прочим, обязанности дают возможность детям проявить свою самостоятельность. А наведение чистоты может стать одним из общих семейных дел, в которых можно проявить семейное единодушие и сплоченность.
• Визуализируйте. Только представьте, как много микробов прячется в маленьком грязном участке на полу! А пыльные полки — это же целый рассадник вредных бактерий! Вряд ли после подобных актуализаций удастся устоять перед уборкой.
• Устройте дома праздник. Да-да, праздник. И обязательно пригласите гостей. Вряд ли кому-то захочется прослыть грязнулей. Визит посторонних людей — отличный стимул навести порядок даже в самых запущенных уголках дома. Начинайте с самых больших загрязнений. Тогда лучше всего будет виден результат. А хороший результат мотивирует не останавливаться на достигнутом.
• Правильно организуйте время. Не сваливайте все домашние хлопоты в один выходной. Равномерно распределите время уборки. Лучше выделить 10-15 минут в день, чем потом в выходные разгребать залежи пыли и грязи. Окружите себя любимыми вещами. Полюбите свой дом. И тогда заботиться о нём будет в радость.
• Действуйте. Как только решили прибраться — прибирайтесь! Не откладывайте на завтра то, что можно сделать сегодня.

О том, как можно навести порядок всего за один час, смотрите в следующем видео:

Как делать уборку с удовольствием?

Существует множество систем, благодаря которым упрощается процесс наведения порядка. Например, система Конмари, Флай-леди или Фен-шуй. Можно выбрать любой способ, который покажется наиболее удобным.

А для того, чтобы процесс уборки был ещё и в радость, воспользуйтесь следующими советами:

• Не откладывайте наведение порядка на вечер. Легче всего начать уборку с утра на свежую голову.
• Отдайте предпочтение свободной и удобной одежде, которую не страшно запачкать.
• Составьте плей-лист из любимых композиций, вдохновляющий на наведение чистоты.
• Купите удобные и приятные в использовании принадлежности. Выберите бытовую химию на свой вкус.
• Старайтесь делать все работы тщательно. Легче один раз сделать уборку на совесть, чем оставить на потом кучу мелких доработок.

Смотрите на эту тему полезное видео:

Итак, порядок наведён, всё вокруг сверкает от чистоты. Как сохранить эту красоту? Старайтесь все вещи сразу класть на свои места. Также периодически делайте ревизию, разбирайте одежду, книги и пр. Не бойтесь избавляться от лишнего, иначе дом зарастёт ненужным хламом.

И постарайтесь находить хотя бы несколько минут в день для небольших работ. Протереть столы или вымыть плиту — на это всегда найдётся время.

Дом — это место, куда хочется возвращаться, любите его и заботьтесь о нём!

Мотивация на уборку – психологические трюки

Прежде всего уборка не только нужна, но и важна. Ее нужно делать не по какой-либо причине, а для устранения хаоса. Порядок в доме стабилизирует порядок в голове, душе, в отношениях с близкими. Безусловным стимулом и мотивацией являются дети.

Но есть маленькие хитрости, которую помогут сдвинуть вашу лень в сторону уборки и наведения порядка:

• Четко спланировать и выделить время с осознанием объема работ;
• Определить реальный масштаб действия, соизмерив силы, возможности;
• Важны удобная одежда и прическа (завяжите, например, два хвоста – это очередной бонус к игривому настроению);
• Составьте четкий план, лучше разбить все действия на этапы;
• Нужный настрой – все, что может поднять вам настроение (любимая музыка, чашка горячего шоколада или вина);
• Начинать следует с видимого беспорядка, моментально видимый результат провоцирует на дальнейшие действия;
• Найдите сообщников (помощниками могут быть дети, муж, друзья), работа в компании на общий результат доставляет удовольствие и приносит моральное удовлетворение;
• Сразу обозначьте себе награду за выполненную работу (вкусный ужин, тортик, хороший фильм, книга, встреча с друзьями)

Психологи советуют, что приступать к уборке следует сразу, как только возникла эта мысль. Чаще всего убрав на место одну вещь, вы непроизвольно хватаетесь за следующую, главное не останавливаться. Лучше всего не запускать жилище, своевременно избавляться от ненужных вещей, мыть сразу за собой посуду и раскладывать все по своим местам. Придерживайтесь золотого правила: у каждого предмета в доме есть свое место жительства.

Если у вас действительно катастрофически не хватает времени на уборку, одолевает жуткая лень, воспользуйтесь услугами клининговой компании в СПб. Профессионалы помогут быстро навести порядок на жилплощади любых размеров.

Итак, как заставить себя убраться в квартире

Поощрение и награда

Несмотря на то, что давно позади мой детский возраст, я до сих пор люблю, когда мои усилия поощряются и вознаграждаются. Конечно, когда чистота в доме – это уже само по себе приятно, так как свинарник мне, к счастью, тоже не нравится. Но все же, после ударных трудов хочется чего-то большего лично для себя. Поэтому, планируя уборку, я заранее покупаю себе в качестве награды свое любимое вкусное мороженое. Так приятно им лакомиться в чисто убранной квартире, довольной и умиротворенной.

Вы, конечно, вместо мороженого можете подставить свой релакс. Возможно, это вкусный обед, бокал вина или просмотр фильма. Главное, что в следующий раз, планируя уборку, вы будете помнить об этом приятном моменте, и наведение порядка в жилище не будет причиной тоскливого уныния.

Разумные доводы

Не хотелось бы занудствовать и сыпать догмами, но, как ни крути, иногда, чтобы заставить себя убраться в квартире, достаточно разумных аргументов. Например, один из них, чистота – залог здоровья. Ведь действительно, пыль, грязь — не лучшие спутники жизни. А если в доме маленькие дети, им это вдвойне вредно.

Посудите сами, пыль – это частички омертвевшей кожи, волос и ногтей, это перхоть, волокна и мелкие частицы с мебели, занавесок, ковров, обоев. Это грибки, клещи, насекомые и их яйца, выхлопные газы с машин, дым сигарет и т.д. И это все оседает на легких, провоцируя появление головной боли, аллергии, астмы и даже сахарного диабета. А так как пыль переносится из дома в дом, принести с собой она может различные болезнетворные вирусы, микробы и бактерии.

Я вас напугала уже достаточно? Чем не мотивация для того, чтобы немедленно схватиться за пылесос и швабру? Следует выбросить из головы, возможно сидящую там мысль, что проделанную вами работу никто из домочадцев не оценит. Главное помнить, что вы делаете это для себя, ну и для них неблагодарных.

Кроме того, уборка квартиры может вполне заменить сеанс фитнеса.

Увеличиваем энергичность

В моменты бодрости, прилива сил и энергичности, кажется, что по плечу любое дело. Жаль, что эти моменты бывают не часто. Как правило, жизненная энергия бывает на подъеме в период влюбленности, а у кого и в случае повышения зарплаты. При радостном событии, а иногда и в период злости.

Большие враги энергичности – любые негативные эмоции, особенно чувство вины, переживания, стрессы. Если постоянно пережевывать какие-то неудачные моменты прошедшего дня или недели, возникает раскисание, лень что-то делать, к чему-то стремиться.

Но ведь можно попробовать своей энергией управлять, подстегивать ее и пробуждать от сна. Поможет в этом ритмичная, желательно громкая музыка, которая быстро изгонит всю дурь из головы, можно потанцевать или попеть, заодно натирая раковину. Полезно принять контрастный душ, который снимет сонливость и апатию. Включить юмористическую передачу, а затем, убирая, продолжать слушать ее в наушниках, незаметно и весело приведя квартиру в порядок.

Краткое отступление

Иногда не хочется убирать, потому как есть неполадки в организме. Нет, не достаточно серьезные, а скрытые, когда вроде и не болит ничего, а на лицо апатия, усталость, упадок сил. Тут уже и не до уборки. Возможно, виной всему проблемы с эндокринной системой. Не лишним было бы провериться, повысить содержание йода в организме.

Повышаем интерес к уборке

Лично я о вышеприведенных помощниках только мечтаю, но для поднятия интереса к процессу уборки, а заодно упрощения, приобрела себе хорошую швабру с отжимом, часто покупаю различные ароматные средства для мытья полов, раковин, ванны. Хотя в последнее время заменяю их эфирными маслами, которые обладают просто замечательным и устойчивым запахом, распространяющимся на всю квартиру, и не содержат химических составляющих.

В заключение

В последнее время проблема, как заставить себя убраться в квартире немного отошла в сторону, так как появились домашние животные в лицах собаки и кота, после которых уборка стала уже обычным делом. Кстати, советую. Но замечу еще несколько моментов. Популярный нынче метод – утруждаемся только 15 минут в день, мне абсолютно не подходит. Или все, или ничего. Так как, убирая квартиру по частям, целостности не добьешься. Дойдя через пару недель до последней комнаты, в первой уже будет бардак. Подобный способ подходит для периодического, но основательного наведения порядка в шкафах, кладовке или на балконах.

На этом все. Легкой, радостной и приятной вам уборки!

Схемы уборки комнат

Разобравшись с общими принципами быстрой уборки, обратимся к алгоритмам по приведению в порядок отдельных комнат. Можно прибираться в них в любом порядке и даже делать это параллельно, составив для себя собственный план очистки помещений на основе предложенных вариантов.

Ванная и туалет

Первым делом наденьте перчатки – поверхности в ванной и туалете требуют обработки средствами, так что защитить руки не помешает. Возьмите крупную емкость и скиньте туда все кремы, баночки, бутылочки и т.д. Залейте унитаз и раковину чистящим средством, брызните очистителем на зеркало. Если есть время, то залейте ванную или душевую кабину, если нет – оставьте до момента когда можно будет убираться без спешки. Протрите все полки и поверхности. Очистите салфеткой или ватным диском все бутыльки и баночки. Очистите зеркало и раковину. Расставьте все мелочи обратно на полки. Почистите унитаз ершиком. Брызните освежителем воздуха или включите холодную воду ненадолго.

Кухня

Соберите всю грязную посуду, составьте ее в раковину: вниз – кастрюли и большие тарелки, повыше – кружки, стаканы и столовые приборы, слив заткните пробкой. Залейте посуду чистящим средством и водой и оставьте на несколько минут. Нанесите чистящее средство на плиту. Составьте всю чистую посуду в шкафы, продукты уберите в холодильник, мелкие предметы спрячьте в ящики, фрукты или конфеты положите в вазу или глубокую тарелку. Все лишнее постарайтесь убрать из поля видимости и очистить поверхности от вещей по максимуму. Если скатерть грязная – киньте ее в стирку, если нет – поправьте, чтобы лежала аккуратно. Удалите грязь со всех поверхностей и плиты – средство уже должно было подействовать. Подметите пол. Затем вернитесь к посуде: она должна была отмокнуть к этому времени.

На заметку!

Если времени на мытье посуды нет – составьте ее в закрытый шкаф и помойте потом. Если же позволяет ситуация, то можете выполнить этот этап уже во время прихода гостей.

В конце расставьте посуду, разложите салфетки, красиво выставите фрукты, конфеты или элементы декора. Поправьте мебель и все предметы, которые находятся в поле зрения.

Спальня

В первую очередь заправьте кровать. Это сразу придаст комнате опрятный вид. Затем соберите всю одежду: грязное – в корзину или в стиральную машинку, чистое – в шкаф. Если вещи у вас висят на открытом рейле, то повесьте их на вешалки и разверните в одну сторону, это позволит придать стойке с одеждой максимально аккуратный вид. Все лишнее лучше убрать в закрытый шкаф и разобрать потом. Соберите предметы с пола и поверхностей, мелочи можно сгрести в ящики. Пройдитесь по комнате с пакетом, собирая мусор. Протрите пятна со столов и тумбочек и, если необходимо, подметите пол. В финале поправьте декоративные предметы и подушки.

Гостиная

Порядок уборки тут примерно такой же, но в подобных комнатах обычно больше мебели, поэтому начнем с нее. Стулья расставьте вокруг стола или по стенам. Поправьте диван и кресла. Все мелочи, как и в предыдущем пункте, уберите в шкафы или коробки. Расставьте книги, удалите пятна с открытых поверхностей и экранов. Наведите порядок на журнальном столике. Пропылесосьте пол. Если у вас есть бар, аккуратно расставьте в нем все и очистите от пыли. Взбейте подушки, сложите плед и расставьте декоративные элементы. Включите нужное освещение, зажгите свечи и поправьте шторы.

Убраться в комнате за 15 минут – легко. Труднее сделать это за пять, но и с этим можно справиться если грамотно подойти к решению вопроса: избавится от отвлекающих факторов, сконцентрироваться на процессе и делать все без перерыва. Старайтесь, чтобы руки постоянно были чем-то заняты: если вы не протираете и не чистите что-либо, убедитесь, что у вас в руках предмет, который вы несете на нужное место. Составьте для себя план с учетом особенностей вашей квартиры. Сразу выделите главное: не стоит натирать ванную до блеска или перемывать гору посуды, если до прихода гостей остались считанные секунды. Помните, все, что нужно, чтобы быстро убрать комнату – убрать с глаз долой все лишнее, привести в порядок крупные объекты (кровать, шторы, диван) и выбросить мусор. Аккуратно расставленная мебель, отсутствие мелких предметов, создающих ощущение беспорядка и плотно закрытые шкафы сделают вашу квартиру опрятной, а мелкие детали вроде декора и ароматических свечей создадут атмосферу.

Накупить разной «полезной химии» для уборки

Как бы то ни было, наведение порядка и чистоты – далеко не легкий труд. Чтобы облегчить процесс уборки в квартире, воспользуйтесь следующими советами.

• Не позволяйте грязи скапливаться, убирайтесь каждый день. Многие женщины откладывают уборку на потом, чтобы убрать все одним махом. Но чем больше мусора скапливается, тем меньше хочется его «разгребать».
• Составьте список обязанностей на неделю. Если это возможно, распределите их между всеми членами семьи. Например, в понедельник и четверг вы убираете ванную и туалет, в субботу перебираете шкафы, воскресенье чистите ковры и т. д. Детям или мужу можно поручить поливать цветы, вытирать пыль, мыть посуду.
• Подберите специальную одежду для уборки. Она должна быть удобной, легко стираться.
• Возьмите за правило отключать телефон, телевизор и интернет во время уборки. Лучше включить веселую музыку. Так вы закончите работу быстрее, будет меньше соблазн отвлекаться.
• Не пытайтесь сделать много дел за один раз. Объективно оценивайте объем работы и свои возможности.
• Все время узнавайте новые, эффективные способы чистки разных вещей. Это позволит сэкономить ваши силы и время.

Помните, что женщина – хранительница домашнего очага. Кто, как не она, может создать атмосферу уюта в квартире? Пожалуй, это самый правильный ответ на вопрос «как можно заставить себя убираться дома». Нужно лишь осознать свою женскую суть и роль в обустройстве жилища.

Сейчас много всякой интересной и дорогой «химии», которая (судя по этикеткам и рекламным роликам) должна сама бегать по дому, одновременно пританцовывая и поигрывая мускулами. Затратив тысяч пять рублей на цветные флаконы, банки и пульверизаторы, ты рано или поздно возьмёшся за тряпку. Во-первых, потому что любопытно – правда ли эта фигня отмывает трехлетний жир с плиты. А, во-вторых, тебя попросту задавит жаба.

Долой генеральные уборки!

Система «флай-леди», придуманная американской домохозяйкой – спасение для работающих дам, молодых мамочек и просто женщин, не желающих целыми днями бегать по квартире с тряпками и бутылочками, но размышляющих над тем, как заставить себя убираться в квартире. Уборка по нижеследующим принципам экономит массу времени и нервов – и при этом не уступает в результативности обычным методам.

Своевременное избавление от хлама. Выбрасывать ненужные коробки, обертки, бумажки следует сразу, не дожидаясь, пока они залягут слоями в ящиках и на полках. Если предмет не нужен, а выбросить жалко – его можно подарить или отдать на благотворительность. Пусть послужит тем, кому он нужнее. Вообще избавление от хлама – доминанта системы. Дело в том, что квартира отражает состояние мозга и душ его обитателей. Поэтому, выкидывая ненужные вещи из квартиры, хозяйка очищает свою жизнь и свое сознание.
Не нужно даже пытаться навести чистоту и порядок везде за один раз! «летающие домохозяйки» резонно считают, что раз дом захламился не за сутки, его очистка также потребует времени. Квартиру следует разделить на четыре примерно равные зоны, и в каждой прибираться календарную неделю. При этом в день на чистоту и порядок не следует затрачивать больше четверти часа.
В каждом доме ест несколько особенно проблемных мест, так называемых «горячих точек». В них стихийно скапливается особенное количество грязи или вещей

Важно определит эти точки и начать поддерживать в них порядок. Эта задача не должна занимать более пяти минут в сутки.
Далее следует определить «рутины»: не требующие особых затрат времени и сил действия, которые желательно выполнять каждый день

Какие это могут быть действия, решает сама хозяйка. К примеру, утром можно застилать постель и мыть посуду, а вечером собирать одежду и протирать плиту.
Систематизация вещей везде, где возможно, очень помогает держать дом в порядке. Органайзеры – покупные или сделанные вручную – не только сделают жилое пространство удобным и упорядоченным, но и станут изюминкой интерьера. В коробки и коробочки можно складывать буквально все: от белья до инструментов супруга, от детских игрушек до канцелярских товаров.

Таким образом, система «флай леди» полностью решает вопрос, как заставить себя убираться дома: превращает скучную и утомительную для современной работающей женщины домашнюю рутину в творческий процесс, не отнимающий много времени и сил.

С чего начать?

Первое, что следует сделать – составить список комнат, требующих уборки. Начать лучше с самой легкой и менее захламленной. Начиная работу рекомендуется представить, как они будут выглядеть после. Далее необходимо подготовить инвентарь: пылесос, швабру, губки, тряпки, бытовую химию. Не стоит забывать о фоне, лучший вариант – это музыка

Фильм или телесериал будут отвлекать, если не поглотят все внимание полностью

Сначала собирается и выбрасывается в урну ненужный мусор: бумаги, обертки, объедки и прочие отходы жизнедеятельности. После можно пылесосить, вытирать пыль и мыть полы. Именно в указанной последовательности. Если сначала вытереть пыль, то после работы пылесоса она снова осядет на горизонтальные поверхности.

Особое внимание следует уделить углам, потолку, скрытым зонам – за кроватью, диваном, телевизором, мебелью. Теперь необходимо систематизировать все вещи, которые лежат не на своих местах

По окончании можно сделать небольшой перерыв на чашку чая или кофе. После осуществляется переход к следующей комнате.

Хороший метод — уборка по зонам

Почему нет желания делать уборку

Наиболее распространенные причины, по которым не хочется делать уборку:

• Отсутствие времени
• Физическая усталость
• Отсутствие эмоционального настроя
• Лень
• Протест

Вполне возможно, что имеет место сразу несколько причин. Поэтому первое, что нужно сделать – разобраться, почему именно нет желания наводить порядок в квартире, а уж потом бросить все силы на устранение причины. И если сделать это удастся, приступать к наведению чистоты с каждым разом будет проще.

Если вы не можете найти время, лучшим выходом будет составить график уборки. Так, например, можно выделить один день в неделю, когда вы посвятите наведению чистоты несколько часов или каждый день уделяйте уборке несколько минут.

Если причиной нежелания убирать является нехватка физических сил, стоит попытаться пересмотреть свою нагрузку так, чтобы оставалось свободное время для домашних дел. Также не лишним будет поменять что-то и в самом процессе уборки.

Что касается отсутствия эмоционального настроя, тут дело обстоит немного сложнее. Современный темп жизни не дает человеку расслабиться и требует значительных психоэмоциональных усилий

Тут важно создание правильного настроя: включите свою любимую музыку и работайте на результат

Лень убираться в квартире является самой неприятной причиной, из-за которой зачастую вообще пропадает желание не только убираться, но и поддерживать чистоту без видимых на то причин. Главное в этом случае – начать. Перестаньте искать себе оправдания или отговорки, почему вам лень убираться, ведь рано или поздно придется сдаться.

Протест возникает в тех случаях, когда остальные члены семьи самоустраняются от помощи в уборке, а в некоторых случаях еще и создают все условия для беспорядка. Когда дело принимает такой оборот, постарайтесь постепенно привлекать домочадцев к выполнению тех или иных домашних обязанностей.