С чего начинать уборку в квартире пошаговая инструкция

Составление плана

Сперва советуем определиться заранее, это обычная ежедневная уборка или тщательная ревизия всего окружающего пространства. Ведь во втором случае начальным пунктом уборки станет разхламление комнат и гардеробов.

Не жалейте старых вещей и оценивайте пользу каждого предмета обихода объективно. Вы должны понимать, что пустота — это пространство для творчества и открытый способ проявить свои давние дизайнерские фантазии.

Далее оставьте список всех необходимых средств. Сюда можем отнести:

• тряпочки из микрофибры, губки для мытья и чистки;
• моющие средства для зеркальных поверхностей, деревянной и текстильной мебели и предметов кухни;
• пылесос и средства для влажной уборки помещения.

И ,конечно же, основным пунктом плана станет распределение зон и очередности их уборки.

Советуем начинать с наиболее дальних комнат – кухни или ванной, чтобы не убирать дважды проходные части квартиры. Не пугайтесь того, что процесс может занять большое количество свободного времени. Например, если вам предстоит начать уборку очень грязной квартиры. В этом случае следует разбить ее на несколько этапов и, уделяя каждому пункту по дню, вы легко справитесь за неделю без переутомления. Тем более что таким образом вы сможете возвращаться к уборке с новыми силами и сохраните желание к чистоте, подбадривая себя вчерашними успехами.

Установите временные рамки. Это поможет не отвлекаться по мелочам и полностью сосредоточиться на рабочем процессе.

После составления плана мы наконец-то можем приступить к правильной уборке в квартире, изучив все подводные камни и особенности этого дела.

Зона 5. Гостиная

Гостиная, семейная комната, ваше «логово» Это примерный список для моей гостиной. Измените его под нужды своей семьи. Начните работу с самого верха и постепенно опускаясь, завершите ее на полу: избавьтесь от паутины и клубов пыли под потолком и от Пылевых Зайчиков (от FlyLady.ru: Келли пишет о Dust Bunnies – те самые клубочки, комочки пыли, «живущие» у нас под кроватью, под шкафами и т.д.) Не вздумайте даже начинать выполнять этот список, если вы не избавились от хлама. И только потом вы можете начинать выполнять пункты этого списка, которые вы не делали месяцами, а может быть и годами. И не ожидайте, что вы все успеет сделать в этом месяце. Распечатайте список и подколите его к вашему КЖ. Я держу этот список в пластиковом «файле». Это дает мне возможность отмечать что я сделала.

Дополнения к зоне 5: Если у вас есть ваша семейная комната, игровая комната, застекленная терраса или балкон, или любая другая комната, которой постоянно пользуется ваше семейство, сконцентрируйтесь на расхламлении одной из этих комнат каждый месяц (может вы сможете найти больше времени). Не перетруждайтесь! Комнаты заросли хламом не за один месяц и вы не сможете очистить их за одну неделю. Помните: BabySteps! Если вы не можете выполнить какое-либо задание, просто удалите его и приступайте к следующему. Не сохраняйте их! Мы делаем одно и то же каждую неделю и каждый месяц. Я всего лишь твоя «напоминалка». FlyLady

Подготовка инструментов

Необходимо не только продумать алгоритм генеральной уборки, но и приступать к ней в полном всеоружии. Некоторые женщины совершенно напрасно экономят на инструментах, инвентаре. Если порошок не отчищает грязь, а швабра неудобная, тогда процесс превращается в настоящую каторгу. И наоборот: купив хороший инвентарь и моющие, реально ускорить выполнение задачи.

Как правильно подготовить рабочие инструменты:

Намного упрощает работу специальный фартук. В нем множество карманов, другие приспособления, в которых размещают щетки и скребки, салфетки и прочий инструмент.
В просторной квартире пригодится тележка! В нее ставят ведро с водой, чистящие средства, перчатки и многое другое
Так человек намного меньше устает.
Особое внимание уделяют выбору салфеток и насадок на швабру. У каждой тряпки — особая текстура
И это не просто так: она наилучшим образом справляется с определенными задачами. Например, ошибочно вытирать пыль махровыми салфетками: они только оставляют разводы и ворсинки на поверхности. Если же взять микрофибру, достаточно будет протереть все один раз и больше не возвращаться к этому вопросу.
Непременно стоит обзавестись щетками с телескопическими ручками для влажной генеральной уборки. С их помощью реально достать до любого уголка, труднодоступного места. Некоторые предпочитают стремянки, но все-таки это не самое безопасное решение.
Полезно выбирать салфетки и губки разного цвета — чтобы не путаться, чем чистить ванну, а чем — кухонную столешницу

Важно избегать попадания бактерий в места, где обрабатывают продукты. Также в разных зонах обычно применяют различные средства: они отличаются химическим составом, что логично

Так вот салфетки и губки разных цветов помогут избежать ситуации, когда едкий гель, которым чистят унитаз, попадает на разделочную доску, а то и в тарелки. Этого нельзя допускать: многие средства для уборки опасны для жизни, когда контактируют со слизистыми, проникают в пищеварительный тракт! Как вариант можно нанести маркером обозначения, чем моют унитаз, а чем — кухонную мойку и плиту.

Приспособления и средства

Для того чтобы уборка в ванной комнате была эффективной и в то же время легкой, необходимо не только соблюдать определенные правила, но и применять качественные и подходящие атрибуты и химические вещества.

Для чистки кафеля можно воспользоваться такими продуктами, как «Сияющий кафель», Amway LOC, HG «Для глянцевой плитки». Пыль с поверхности легко ликвидируется мыльными растворами, а резиновые аксессуары можно продезинфицировать «Экоцидом». А также для чистки ванны потребители пользуются Oak-Y Dokey Wood Cleaner, Natural Shine Furniture Cleaner. Качественно убрать ванную комнату поможет аккумуляторная электрощетка, парогенератор.

Планирование ежедневной уборки жилья

Собственное планирование поддержания порядка в доме организуют, опираясь на принцип недопущения захламления. Составив ежедневный план уборки, можно тратить в день от 5 минут до получаса, и содержать дом в чистоте.

График ежедневной уборки квартиры предполагает раз в день ухаживать за определенной зоной в квартире, переходя к другой на следующий день, пока круг не замкнется. Порядок наводится быстро. После легкой уборки остается достаточно сил, чтобы не ощущать утомления и посвятить себя приятным занятиям.

Для удобства, составляют график уборки квартиры по дням недели и записывают его в блокнот. Здесь указывают, что сегодня будет убрано и примерный временной отрезок. Обычно это не более получаса на каждое дело. Если генеральная чистка не признает скорости, то здесь появляется азарт и рутинная работа, выполненная на время, становится интересной.

Соблюдаем последовательность

Уборку любого помещения обычно проводят сверху вниз, каждый раз передвигаясь по часовой стрелке. Кухня не исключение.

Первый этап — подготовка. Снять текстиль (шторы, скатерти, полотенца) и отправить в стиральную машину. Затем освободить все шкафы, ящики и полки. Далее следует проверить наличие тряпок, губок салфеток, средств бытовой химии для различных материалов и целей.

Опустошение кухонной мебели и возврат содержимого на место занимает много времени, но позволяет быстро и эффективно очистить поверхности.

У каждой хозяйки свои секреты генеральной уборки, но существует определённая последовательность, которой придерживается большинство:

1. Вентиляционные решётки, окно.
2. Светильники и карнизы.
3. Фасады, полки и ящики шкафов.
4. Розетки и выключатели.
5. Подоконник и батарея.
6. Кафель на кухонном фартуке.
7. Вытяжка и поверхность плиты.
8. Столешница, раковина и смеситель.
9. Бытовая техника.
10. Ножки стульев.
11. Межкомнатные двери.
12. Пол.

Кухонному помещению после уборки необходим приток свежего воздуха, поэтому завершить процесс следует проветриванием.

Зона 1. Вход, прихожая и столовая

Это список FlyLady. Адаптируйте, изменяйте его под свои нужды, под нужды своей семьи и помните: никакая уборка не будет эффективной, пока вы не избавитесь от хлама, окружающего вас. Не перетрудитесь! Если вы в процессе разхламления, вы пока еще не готовы к тому, чтобы выполнить этот список полностью. BabySteps! FlyLady

Список для прихожей:

Начинайте уборку сверху вниз (т.е. с потолка до пола)

1. Убери паутину и клубы пыли под потолком
2. Помой подоконники и входную дверь
3. Отмой выключатели от отпечатков пальцев, а также при необходимости, уберите отпечатки пальцев со стен
4. Сполосни цветы под душем – это их освежит. Пусть они побудут там, пока ты не закончишь
5. Убери пыль с мебели
6. Помой плинтуса
7. Убери всю одежду на свои места (в шкаф, отнести в церковь или выбросите)
8. Пропылесось и/или вымой полы
9. Поставь на место и приведи в порядок цветы – вы же не хотите, чтобы твой DH завтра утром попал в джунгли.
10. Добавь что-то от себя, чтобы ваш дом стал лучше и гостеприимнее.

Список для столовой (или еще одной комнаты)

Начинайте уборку сверху вниз (т.е. с потолка до пола)

1. Убери паутину и клубы пыли под потолком
2. Помой подоконники
3. Помой окно
4. Помой дверцы буфета (застекленного шкафчика или горки). Не забудьте привести в порядок посуду, стоящую там, если это необходимо.
5. Разбери один из ящиков и/или проверь уже разобранные ящики
6. Тщательно помой обеденный стол. Немного полироли не помешает.
7. Сполосни цветы под душем.
8. Помой ножки стульев
9. Отодвинь мебель и пропылесось под ней. Только не трогайте буфет! Я однажды его перевернула. Было совсем не смешно.
10. Добавь что-то от себя (новая скатерть, милая вазочка, цветы…)

Профессиональные услуги

Клининговые компании справляются с генеральной уборкой кухонных помещений быстро, а результат благодаря профессиональному оборудованию и бытовой химии всегда идеальный.

В стандартный набор услуг входят:

1. Удаление паутины, пыли, загрязнений, в том числе жировых отложений с внешних поверхностей.
2. Мытьё посуды.
3. Чистка сантехники.
4. Мебели, в том числе мягкой.
5. Вынос мусора.

За отдельную плату клиенты могут заказать мойку окон, наведение порядка в шкафах и чистку внутренних частей бытовой техники.

Средняя цена на услуги:

• мытьё посуды – 350;
• чистка духовки – 500;
• микроволновой печи – 350;
• холодильника – 500;
• уборка внутренней части шкафов – 500;
• кухонной вытяжки – 300 рублей.

Некоторые компании берут почасовую оплату. Найти профессионалов для наведения чистоты на кухне можно по рекомендациям знакомых, запросу в Интернете или на специализированных ресурсах поиска исполнителя.

Чтобы не встретиться с мошенниками, необходимо внимательно изучить сайт компании и отзывы клиентов, проверить актуальность контактов и помнить, что профессионалы не требуют оплату услуг перед работой.

Кухня — лицо хозяйки

Уборку в кухне начинают с кухонных шкафчиков. Нужно выбросить пустые коробочки, баночки и треснувшуюся посуду — они не пригодятся. С ледует выбросить продукты с просроченным сроком годности, равно как и крупы, в которых завелись насекомые-вредители. После этого шкафчики нужно вымыть внутри и разложить в них чистую посуду и продукты, затем — протереть шкафчики снаружи.

Уборка в кухне несущественно отличается от уборки в других комнатах. Сначала тоже вытирают потолок, люстру, окна и батареи. Потом приступают к чистке вентиляционных решеток и вытяжки. Чистят бытовую технику, плиту. Холодильник тоже нужно привести в порядок: убрать из него продукты, разморозить. Помыть полочки и решетки, не забывая о морозильной камере. Продукты перебрать, выбросить все ненужное, а оставшееся разложить по полочкам в холодильнике. Н аводят порядок в нижних тумбочках. Их протирают сначала внутри, предварительно убрав оттуда кастрюли и сковородки. Все моют, чистят и складывают на место. В последнюю очередь моют кухонную мебель и пол.

Делаем ежедневно

План уборки квартиры на каждый день должен включать в себя:

1. Уборку на кухне. Обязательным ритуалом должны быть мытье посуды, протирание поверхностей после готовки и приема пищи. Следует возвращать все предметы посуды и кухонной утвари на свои места, выносить мусор и проверять — нет ли в холодильнике просроченных продуктов.
2. Уборку в комнатах. Заправлять постели, раскладывать разбросанные предметы и вещи по местам, вытирать пыль на поверхностях, проветривать помещение.
3. Стирка. Если семья большая, то желательно не собирать горы белья. Это создаст дополнительные трудности хозяйке, когда одновременно нужно разобрать и погладить много одежды.
4. Уход за полом. Ежедневно в зоне готовки и в прихожей либо в коридоре следует подметать остатки пищи, мусор и песок. При наличии маленьких детей мытье пола может потребоваться ежедневно, либо чередуя влажную уборку через день с использованием пылесоса.
5. Содержание в чистоте сантехники, умывальников. Известная система флайледи призывает хозяек первым делом начинать рутинные дела с очищения до блеска раковины. В любом случае сантехника должна быть без грязи, песка, разводов и остатков пищи.

Этих ритуалов будет вполне достаточно для поддержания визуальной чистоты и порядка.

Кто регулирует частоту проведения генеральной уборки?

Как часто следует производить генеральную уборку помещений, в одних случаях решает хозяин завода или управляющий заведением, в других — частота проведения строго регламентируется российским законодательством. Зависит эта регламентация от статуса и назначения помещения. Строгие требования предъявляются к проведению текущей, поддерживающей и генеральной уборке в лечебных, детских учреждениях и предприятиях, которые связаны с производством, приготовлением и реализацией продуктов питания.

В лечебных, детских учреждениях ген уборка помещений должна проводиться не реже раза в неделю.

В зависимости от потребности это может быть чаще, но запрещено увеличивать данный интервал времени, как бы чисто там не казалось. Жесткие временные рамки и строгие требования к проведению работ в школе, детском саду, больнице напрямую связаны с жизнью и здоровьем. Все необходимые условия и сроки проведения генеральных уборок изложены в требованиях СанПиНа.

В СанПиНе есть также требования к обеспечению здорового микроклимата на производстве, в магазине, в офисе. Однако жестких временных рамок для того, как часто должна проводиться генеральная уборка, для этих объектов законодательство не устанавливает.

Другие помещения

Следующий этап – чистка раковин, душевой кабины или ванны: их, а также краны и душевую лейку, надо тщательно очистить от налета. При наличии шторки для ванны – её снять и выстирать, если она потеряла свой вид, поменять. Коврики на полу помыть и отложить в сторону, после чего вымыть полы.

Генеральная уборка в прихожей также предусматривает чистку потолка и стен, сортировку вещей на вешалке. Обязательно вымыть с двух сторон входную дверь, почистить специальным средством коврики и половики. Все мелочи отсортировать и разложить по местам, зеркало почистить. Напоследок – подмести, вымыть пол, постелить чистые коврики.

Одним из самых сложных мест для чистки является кухня: здесь находится наибольшее количество ящичков, коробочек, ёмкостей для хранения. Будучи помещением, в котором готовится пища, именно кухня загрязняется быстрее всего.

При чистке в этом помещении нужно по-прежнему придерживаться алгоритма действий: чистку начинать с потолка, после чего переходить ко стенам. Учитывая, что на них вполне могут оказаться следы от жира, чтобы эффективно очистить стены, нужно воспользоваться специальными препаратами. После этого можно переходить к окну, сняв и замочив предварительно шторы или почистив жалюзи.

Особое внимание следует уделить содержимому шкафчиков: надо обязательно проверить срок годности продуктов, если он закончился – выкинуть. Почистив шкафы, можно приступать к чистке холодильника: при необходимости – разморозить, после чего помыть полки, ящики и внутренние стенки, избавившись от испорченных или просроченных продуктов

Не стоит забывать про чистку газовой плиты и колонки, если она установлена в квартире. Чтобы отмыть следы копоти и жира, необходимо воспользоваться средствами для удаления жирных пятен.

Закончив уборку, нужно не забыть вымыть и почистить все приспособления, с помощью которых она проводилась: вытрусить мешок для мусора из пылесоса (желательно на улице, иначе придется проводить новую уборку), если он одноразовый – выкинуть.

Если во время уборки порвались резиновые перчатки – их выкинуть, не забыв при первом же походе в магазин купить новые. Тряпочки, с помощью которых проводилась генеральная уборка, постирать, если они пришли в негодность – также отправить в мусорное ведро.

Текущее наведение порядка

Текущая уборка в ЛПУ представляет собой влажную уборку всех поверхностей с применением специальных средств. Частота проведения процедуры зависит от назначения помещения. Так, в послеоперационных палатах, перевязочных и палатах интенсивной терапии текущая уборка должна выполняться 2 раза, в терапевтических палатах — 1 раз, а в палатах для новорожденных — 3 раза в сутки. Работы следует выполнять по указанному порядку. Алгоритм проведения текущей уборки в ЛПУ выглядит следующим образом:

1. Надеть спецодежду и спецобувь.
2. Обработать дезинфицирующим раствором поверхности (оборудование, стены, мебель, двери, раковины).
3. Промыть поверхности, используя емкость с чистой водой.
4. Вымыть пол приемом «двух ведер».
5. Провести кварцевание помещения.
6. Обработать дезинфицирующими средствами инвентарь и ветошь, промыть их чистой водой и просушить.

Рекомендуем: Дополнения к Федеральному классификационному каталогу отходов

Для мытья пола приемом «двух ведер» потребуется две емкости. Первая заполняется водой с антисептическим средством, вторая — обычной водопроводной водой. Работа начинается с мытья пола уборочной ветошью, смоченной в первой емкости, затем тряпка прополаскивается во второй емкости и используется для повторного промывания того же участка пола.

Клининг забронированных номеров

Основная часть помещений — это жилой номерной фонд. Эти номера моются в первоочередном порядке, в отличие от уборки служебных и помещений общего пользования. Если номер, который был забронирован, уже и убирался ранее, например, в ночное время, то необходимо:

• провести легкую влажную уборку санузла и пола;
• протереть пыль;
• не забыть проветрить помещение;
• проверить чистое белье и полотенца, туалетную бумагу и гигиенические средства (шампунь, мыло).

Эту уборку необходимо закончить до приезда постояльца.

Если постоялец прибыл на долгое время, необходимо осуществлять легкую влажную уборку пыли и пола раз в день. Генеральный клининг каждого номера делать единожды в неделю так же, как и уборку служебных и помещений общего пользования.

Если забронированный номер только освободился, необходимо:

1. Во всем помещении необходимо собрать мусор, очистить мусорные корзины.
2. Влажными салфетками, мягкой влажной тряпкой или губкой необходимо стереть пыль со столов, мебели, подлокотников кресел и спинок кроватей.
3. Двери с двух сторон, дверные ручки и ручки мебели так же, как подоконники и зеркала, необходимо вымыть. Используют предназначенные для этого чистящие средства при уборке служебных и помещений общего пользования.
4. Следует провести сначала сухую очистку пола пылесосом. Затем вымыть пол с помощью специальных дезинфицирующих средств.
5. Необходимо осуществить замену постельного белья и полотенец.
6. Унитаз, душевую кабину или ванну и раковину следует вымыть с помощью чистящих дезинфицирующих средств.
7. Необходимо заменить гигиенические средства и туалетную бумагу.
8. Следует проветрить помещение, открыв окно.

Уборка служебных и помещений общего пользования, жилого фонда позволит обратить внимание гостей на интерьер. Чистота создаст атмосферу уюта и хорошего настроения. Оставит благоприятное впечатление и желание остановиться здесь в следующий раз

Оставит благоприятное впечатление и желание остановиться здесь в следующий раз.

График генеральных уборок

В лечебных, детских, торговых предприятиях, бассейнах, ресторанах правила поддержания чистоты намного строже, а их соблюдением проверяет санитарно-эпидемиологическая служба. В интересах администрации таких предприятий, чтобы все правила содержания помещений, порядок и сроки проведения генеральной уборки соблюдались неукоснительно. От этого зависит эпидемиологическая обстановка, чистота воздуха и другие параметры, подлежащие государственному санитарному контролю.

Следует подчеркнуть, что текущая и генеральная уборка существенно отличаются по:

• глубине очиcтки;
• продолжительности уборки;
• генеральная уборка проводится бригадой из несколькими клинеров. Она включает больший набор выполняемых работ;
• количеству персонала, задействованного в уборке;
• объему моющих и дезинфицирующих средств, необходимых для глубокой чистки помещений.

Уборка — это касается всех

В таком деле, как генеральная уборка, главное — заручиться поддержкой и помощью родных. Ведь задачи можно распределить среди домочадцев, и каждому найдется работа по силам. Мыть окна и люстры можно доверить кому-то из взрослых, а вот ребенок вполне справится со сборкой мусора в пакеты. Каждому члену семьи следует поручить навести порядок в собственных вещах.

Уборку рекомендуется начинать пораньше, чтобы успеть сделать все задуманное. Даже если получилось так, что работа по плану сделана, а время еще осталось, не нужно начинать новый этап. Лучше посвятить это время отдыху и набраться сил для следующего пункта. Ведь ключевое правило при влажной уборке — не нарушать заданного алгоритма и все делать строго по плану.

Первым делом составляется список необходимого инвентаря. Нужно проверить, все ли из списка есть в наличии — возможно, кое-что придется прикупить. Лучше это сделать сразу, чтобы во время уборки не тратить время на поход по магазинам в поисках недостающего моющего средства или швабры.

Вот наглядный список того, что нужно:

• стиральный порошок;
• мешки для мусора;
• швабра, половая тряпка;
• средство для мытья посуды, сода, хозяйственное мыло;
• пылесос, веник и совок;
• бумажные салфетки, газеты для полировки стекол и зеркал;
• тряпки, губки;
• выбивалка для ковров и мягкой мебели;
• резиновые перчатки, фартук ;
• ведро или тазик;
• специальные чистящие средства для плитки, ванны, мебели, хромированных частей;
• специальные инструменты для предметов интерьера, к которым нужен индивидуальный подход.

Чего нельзя делать?

Неопытные хозяйки часто допускают ошибки в уборочном процессе, в результате чего он усложняется и затягивается. Воспользуйтесь важными рекомендациями, которые помогут быстрее и качественнее навести в комнате порядок.

Полироли

Средства для чистки мебели (полироли) не нужно наносить непосредственно на поверхность. В некоторых случаях чистящему составу нельзя давать впитываться, иначе можно испортить мебельные фасады. Рекомендуется набрызгать средство на специальную салфетку, и уже ею протирать поверхности.

Влажные салфетки

Иногда во время уборки люди пользуются универсальными влажными салфетками. Этого делать не нужно, так как в состав увлажнителя добавлены компоненты, предназначенные для ухода за кожей человека.

После применения таких салфеток на мебели остаются мутный налет и разводы. К тому же с въевшейся грязью и пылью они справляются не очень хорошо.

В хозяйственных отделах магазинов продаются специальные влажные салфетки для уборки. Очищающий состав, которым они пропитаны, справляется с грязью гораздо эффективнее.

Кухонные губки

Серьезная ошибка при уборке кухни – использование одной губки для чистки всех поверхностей. Недопустимо помыть мочалкой сначала посуду с разделочными досками, а потом ею же протирать стол, плиту или кафель. Губка скапливает в себе множество вредных бактерий. Используя ее повсюду, вы только разнесете вредные микроорганизмы по кухне.

Обязательно заведите несколько кухонных уборочных аксессуаров:

• половая тряпка для полов;
• отдельная губка для чистки раковины (хранить ее можно в шкафчике под мойкой);
• тряпочки из микрофибры для столешницы (в крайнем случае, подойдут обычные бумажные полотенца);
• абразивные губки для плиты и кафеля;
• губка для посуды.

Домашние очистители

При уборочных работах часто используют различные домашние средства. Но не стоит думать, что смешав несколько компонентов, можно усилить или ускорить эффективность уборки. Реакция может быть непредсказуемая, неприятная, и даже опасная для здоровья.

Никогда не соединяйте друг с другом следующие вещества:

• спирт и хлорку;
• аммиак и хлорку;
• уксус и хлорку;
• уксус и перекись водорода;
• уксус и пищевую соду.

Резиновые перчатки

Еще одна ошибка многих хозяек – не применять во время уборочных работ перчатки. Думают, что по-быстрому наведут порядок, и химические моющие средства не успеют навредить коже рук.

Но даже незначительный контакт с химией может оказать негативное влияние на кожный покров, особенно если в состав средства входят активные компоненты.

Чтобы не заработать раздражение кожи, непременно пользуйтесь перчатками (можно даже бюджетными полиэтиленовыми, главное, чтобы они закрывали кисти рук).

Основные принципы расписания уборки на неделю – что необходимо учитывать

В составлении уборки квартиры на неделю самое важное – добиться равномерного распределения работы по дням недели, иначе весь организованный порядок рано или поздно «сломается», перестав существовать. Фото Pixabay

Фото Pixabay

1. Количество комнат в доме – они должны быть поделены на пять зон (например: 1. Кухня. 2. Прихожая, туалет и ванная. 3. Спальня, столовая. 4. Детская комната. 5. Гостиная, балконы.).
2. Некоторые «зоны» необходимо убирать чаще других – например, туалет, кухня, ванная комната, детская комната. Помимо закреплённого за ними дня, небольшую уборку в этих зонах необходимо осуществлять, например, через день.
3. Чтобы уборка не стала рутинным делом, необходимо обеспечить себя максимумом удобных и эффективных для неё средств и приспособлений – швабры с насадками, пылесос с водным фильтром, влажные салфетки для мебели, моющая и чистящая бытовая химия, перчатки на руки.
4. Несмотря на то, что каждый день у вас будет уборка в определённой зоне, посвящайте ей не более чем 15 минут. Поверьте, этого достаточно, чтобы сделать чистой одну-две комнаты, энергично двигаясь. Те женщины, которые испытывают недостаток в упражнениях, могут использовать это время для поддержания себя в тонусе.
5. На время уборки рекомендуется включать любую музыку, которая вам нравится, или аудиокниги – так вы будете одновременно и убирать, и «читать».