Что делать, если очень скучно? [примеры]

Необычные способы победить скуку

Хотите занять себя чем-то интересным и при этом не выходить из дома? Начните учиться тому, что вам давно хотелось освоить. Это могут быть как полезные знания и навыки, например, изучение иностранного языка или обучение цифровой живописи, так и то, что просто хочется уметь без особого «прицела» на пользу.

Например, завязывать языком узелки на черенках вишни. Итак, дома занять самого себя без особой пользы можно:

• кардистри — это красивые манипуляции с картами;
• фокусами (в том числе и довольно зрелищные — например, как выдернуть скатерть с полностью сервированного стола);
• рукоделием — это необязательно вязание или вышивка, это может быть лэмпворк, квиллинг или даже оригами.

Следующий способ, который многим может показаться сложным — новые возможности своего тела. Если вы занимаетесь спортом, ходите на фитнесс или посещаете спортзал, то наверняка более или менее представляете, на что способно ваше тело.

Занятия спортом полезны для здоровья и самочувствия, но сейчас мы говорим о тех спортивных занятиях, которые помогут развеять скуку. Попробуйте заняться тем, что вас развеселит, или же добейтесь того, что на ваш взгляд круто.

Веселье — штука простая

Какая-нибудь жгучая самба или страстный пасадобль — самое то для веселья. Или опять же поищите в своем прошлом какие-то нереализованные желания. Научитесь классно бросать человека через бедро на мастер-классе по восточным единоборствам или самой простой комбинации в чечетке, попробуйте сесть на шпагат (конечно, не сразу, а с подготовкой), или же прокрутить «солнышко» на турниках во дворе — новые впечатления вам гарантированы.

Кстати, если вы хотите занять чем-нибудь себя самого дома, то можно просто открыть видеоурок и как следует потренироваться тому, что кажется вам интересным.

И еще один способ, который подойдет не всем — творческий челлендж. Самый простой челлендж — выполнять какие-то несложные задания в течение определенного периода времени.

Например, Джейк Паркер несколько лет назад начал свой челлендж под названием Inktober. Суть его заключалась в том, что художник каждый день будет рисовать по одному рисунку тушью, и будет выкладывать его в социальные сети с соответствующим хэштегом. И каждый год в этом челлендже принимает участие большое количество людей (за первую неделю октября изображений с этим хэштегом набралось более двух миллионов).

Этот способ хорош не только для тех, кто любит рисовать. Даже если вы не умеете делать ничего творческого, вы тоже можете принять участие. Например, попробуйте каждый день фотографировать себя (или свое домашнее животное) когда встаете с постели у себя дома. Или выкладывать в соцсети по одной сделанной фотографии в новом месте каждый день.

Или — для тех, кто любит сидеть дома — составляйте натюрморт для фото. Пишите песни и стихи, рисуйте, готовьте креативные завтраки, шейте платьица для кукол — вы можете делать все, что вам захочется, если это сделает вашу жизнь интереснее.

Вы можете начать делать то, что вам давно хотелось, или же заняться тем, что вас развеселит — когда вам весело, вы не ощущаете скуки. Развлекайте себя, и живите насыщенно.

В этом материале мы рассмотрим, чем можно заняться, если скучно сидеть за компом. В жизни много трудностей, и борьба со скукой относится к таковым.

Кто-то хочет поспорить? А вспомните, с каким наслаждением дожидались звонка на скучных занятиях.

Или сколько порой бывало радости, когда подходило время к окончанию рабочего дня или смены, где приходилось просто сидеть за компьютером и ждать.

Если читаете данные строки, значит статья предназначена именно для вас. В ней кратко описаны самые популярные развлекательные ресурсы и сайты-таймкиллеры, позволяющие немного развлечься, развеять скуку, ускорить процесс ожидания и просто расслабиться.

Данная страница посвящена именно тематике онлайн-ресурсов, хотя за компьютером и без интернета есть чем заняться:

• почитать книгу или статью;
• поиграть в игру;
• посмотреть фильм;
• посвятить себя творчеству (модерирование, рисование, создание анимации и мультфильмов) и многое другое.

Во второй части статьи приведены больше образовательные, чем развлекательные, порталы.

Банальные средства от хандры

Что можно делать, когда тебе скучно, дома – этим вопросом задается множество людей, но, как ни странно, многие из них чаще всего так и остаются в унылом состоянии, ничего не предприняв для того, чтобы поменять свое настроение.

Вашему вниманию представляются варианты, которые можно использовать всем и в большинстве обычных случаев:

• посмотреть кино
• вкусно поесть
• интернет-серфинг в поисках чего-нибудь интересного
• залипнуть в соц. сетях (на сегодняшний день это может сделать практически каждый)
• пообщаться с интересным человеком
• завести новое знакомство (вдвоем не заскучаешь)
• полюбоваться в окно (если у вас хоть сколь-нибудь подходящий вид из него)
• вспомнить о близких людях
• собраться с мыслями (возможно есть незавершенные дела)
• составить список дел (если они есть, и вы решились с ними разделаться)
• запланировать необходимые покупки полюбоваться звездами (желательно ночью)
• полюбоваться небом (это уже можно в любое время суток и при любой погоде)
• завалиться спать (вообще всем советам – совет)
• приготовить себе чай/кофе (не факт, что развеет скуку, но немного отвлечет и, возможно, наведет на интересные мысли за чашечкой горячего напитка)
• почитать свой гороскоп
• послушать музыку
• принять ванну
• поиграть в компьютерные игры (штука, конечно, интересная и затягивающая, но не каждый возьмется за это/не каждому подойдет)
• посидеть у камина (это – не небо, и он есть не у всех)
• приготовить что-нибудь вкусное и необычное заняться спортом (на любителя)
• пригласить друзей (о чем и пойдет речь далее)

Смена деятельности

Когда хочется ни о чем не думать, а просто расслабиться, то лучшим лекарством здесь будет смена деятельности. Если перед этим выполнялся какой-либо физический труд, то рекомендуется заняться чем-то радикально противоположным. Например, можно прочесть книгу, послушать музыку или просто сделать зарядку. Есть еще несколько вариантов смены деятельности. Можно, например:

Сделать маникюр или СПА-процедуры, скорректировать брови или полежать в ванне с пеной. Хоть поддерживать красоту лучше в свободное время, одно очень актуальное утверждение гласит о том, что если человеку нечего делать, то ему нужно заняться собой.
Потренироваться. Любой человек мечтает быть обладателем красивой фигуры. Если отводить тренировкам определенное время, то можно сделать большой шаг на пути к успеху. Дома нужно заниматься не слишком интенсивно. Спорт — это именно то, что надо делать, когда скучно.
Прочитать рассказ или книгу. Чтение — прекрасное занятие для тех, кто хочет скоротать время. Книголюбы никогда не сомневаются, задаваясь вопросом о том, что делать, если скучно. Читать — это самый очевидный ответ. Если дома есть хотя бы маленькая библиотека, то скука уже не страшна. Книга — это словно новая жизнь, прожить которую можно, просто перелистывая страницы. Любителям чтения с книгой не скучно.

Занятия творчеством. Не стоит отказывать себе, если вдруг посетило вдохновение что-нибудь сотворить, нарисовать, сочинить песню или просто заняться рукоделием. В качестве фона может играть спокойная и вдохновляющая музыка. Когда процесс проходит с наслаждением, время летит молниеносно.
Посвятить время саморазвитию. Если в планах изучение иностранного языка или познание новой сферы жизни, то появившееся свободное время как раз должно быть посвящено этому. Перед занятием нужно составить план. С его помощью усвоение информации, которая была систематизирована, происходит гораздо легче. В этом можно убедиться с первых минут занятия

Важно не сидеть бесцельно на диване, а делать что-то полезное, ведь время — важнейший ресурс человеческой жизни.

Зайти в любимую социальную сеть. Сидя в интернете, можно напрочь забыть о времени

Можно полистать новости, зайти в интересные группы и пообщаться с людьми, а также написать другу, с которым долго не было никакого общения.
Посмотреть интересную телевизионную передачу. Научно-популярные программы помогают не только убить время, но и провести его с пользой, узнать что-то новое. Очень хорошо найти документальный фильм по теме, которая наиболее интересна зрителю.

Что делать, когда скучно – 13 идей!

Watch this video on YouTube

Простые методы борьбы со скукой

Итак, что же мы можем сделать, когда скучно? Прежде всего, заняться чем-то, что нравится. Любите рисовать? Самое время написать новый шедевр. Увлекаетесь спортом? Почему бы не установить новый рекорд. Обожаете готовить? Порадуйте близких каким-нибудь сложным рецептом. Это самый простой способ победить скуку, и скорее всего, он уже пришел вам в голову. Если нет — попробуйте, это помогает.

Следующий способ — вернуть в свою жизнь кое-какие впечатления, которые были давно потеряны. Вспомните, чем вам нравилось заниматься в детстве? Мой приятель, серьезный дизайнер в области геймдева, таким образом вспомнил, что ему нравилось в детстве выжигать, и снова занялся пирографией.

Возможно, себя нужно просто услышать? Подумайте, чем бы вы могли занять ребенка? Что вам нравилось делать, когда вы были маленьким? Что дарило вам ощущение счастья? Современный мир предлагает нам множество возможностей, можно даже завести себе домашнюю песочницу с цветным песочком и строить замки. Главное — найти путь к самому себе.

Еще один простой способ, как занять и развлечь себя, когда скучно или нечего делать — немного разнообразить привычные занятия. Многие молодые мамы жалуются, что им скучно проводить целый день с ребенком — получается, что тебе нечего делать, кроме как следить за малышом. Однако, если внести разнообразие, то жить станет намного интереснее.

Да-да, это именно о «танцах со шваброй» — каждый человек танцевал со щеткой во время уборки, многие напевали Ghostbusters, орудуя пылесосом. Попробуйте убраться дома так, будто вы — звезда индийского кино (и заодно включите погромче музыку Болливуда), приготовьте ужин, копируя поведение Джейми Оливера или проведите утреннюю пробежку так, словно вы звезда плейбоя.

Играйте с собой, со своими привычными обязанностями и делами, и вы забудете, что такое жить скучно. Если нечем занять себя, когда хочется отдохнуть и развлечься, то попробуйте заняться чем-то любимым в принципе, но новым в частности.

Например, любители живой музыки могут отправиться на концерт в непривычном для себя стиле, фанаты просмотра сериалов могут отвлечься от привычной фантастики и обратить свое внимание на документальное шоу, посвященное выживанию. Ищите новые грани в том, что вам уже нравится, и вы сможете развлечь себя

Что делать если скучно за компьютером

Интернет – это самый легкий и простой способ избавиться от скуки и занять себя чем-нибудь. Но длительное времяпрепровождение за компьютером, ноутбуком или планшетом также рано или поздно надоедает. Что можно сделать дома за компьютером, когда скучно:

1. Если вы давно стремились найти более интересную и высокооплачиваемую работу, у вас есть возможность рационально и с пользой провести свободное время, составив новое резюме и при желании разослав его во все интересующие компании.
2. Просмотрите свои почтовые ящики – почистите спам, отпишитесь от надоедливых рассылок, ответьте на важные письма.
3. Займитесь доскональным изучением какого-либо вопроса. Вы всегда мечтали узнать, как покорить девушку с первого взгляда или определять симпатию парня? Тщательно прочитайте статьи и мнения специалистов по интересующему вас вопросу.
4. Скачайте новую компьютерную игру или же поиграйте в онлайн игру. Выбирайте различные жанры – симуляторы, аркады, логические или «стрелялки». Если вы уже играете в Симс или Майнкрафт, поищите в интернете новые моды для игры.
5. Зарегистрируйтесь на сайте знакомств или пообщайтесь в чатах – это поможет вам завести новые знакомства и приятно провести время.

Займитесь оригинальными поделками из бумаги, картона или других подручных материалов своими руками – просмотрите пошаговые фото и видео-инструкции в интернете, например на Трум-Трум.

Что можно сделать своими руками когда вам скучно – это могут быть различные статуэтки, фигурки, шкатулки, игрушки, мыло и другие косметические средства. Это не только позволит вам проявить свою креативность и творческий потенциал, но и поможет самостоятельно изготовить эксклюзивное украшение для интерьера.

Чем занять себя за компьютером

Выучите несколько хитрых фокусов при помощи пошаговых видео-инструкций. Благодаря этому вы сможете стать главным «акцентом» на любой вечеринке.

Интересные занятия за компьютером:

1. Всегда хотели изменить цвет волос или стрижку, но не решались на кардинальные перемены? Скачайте специальные интернет-программы, загрузите свое фото и моделируйте различные, самые экстраординарные варианты причесок и макияжа.
2. Кем вы были в прошлой жизни, как вы будете выглядеть в старости, с кем из знаменитостей (цветов, деревьев, животных) вы ассоциируетесь у друзей – ответы на все эти и многие другие вопросы можно получить, пройдя увлекательные онлайн тесты в интернете.
3. Если вы планируете покупку нового смартфона, ноутбука или планшета – сейчас идеальное время для того, чтобы посмотреть видео-обзоры с характеристиками, мнениями экспертов, плюсами и минусами различных гаджетов. Это поможет вам не только забыть о скуке, но и сделать правильный выбор при покупке.
4. Заведите аккаунт в Инстраграмм для своего кота или пса. Если вы всегда считали, что ваш питомец самый лучший, пришло время рассказать об этом и окружающим. Добавьте несколько забавных фото вашего питомца – возможно, очень скоро он станет настоящей «звездой» социальных сетей.
5. Одно из наиболее популярных способов, что делать когда вам скучно – заняться заработком денег в интернете. Существует множество сайтов, которые предлагают деньги за рассылку писем, просмотр видео, рекламы или комментарии.

Также вы можете заняться копирайтингом и писать статьи на специальных фриланс-биржах. Регистрация на таких интернет-порталах занимает минимум времени, после чего вы сразу же можете приступать к выполнению заданий. Выбирайте темы, которые вам интересны и близки – так вы сможете не только побороть скуку, но и получить отличный дополнительный заработок.

Полезное и увлекательное времяпрепровождение – прохождение различных онлайн курсов. Изучайте все, что вас давно интересовало – маникюр гель-лаком, молекулярная кухня, выжигание по дереву или мыловарение.

Они могут быть как платными, так и бесплатными. Предварительно прочитайте отзывы на нескольких форумах – они помогут подобрать наиболее подходящий онлайн курс на интересующую тему.

Семья скучает дома

семье

• Игра в карты.Если вам скучно с мужем, то можете сыграть с ним в карты на раздевание. Больше чем уверена, что подобное занятие будет для вас в диковинку. Не поверю, что постоянно вы это делаете, когда выпадает свободный вечер. Но каким же страстным будет окончание игры! Тогда дома ночью вы тоже не будете скучать.
• В поисках сокровищ.Если скучно детям, то можно придумать развлекательное путешествие по квартире с поиском импровизированных сокровищ. Почувствуйте этим вечером себя настоящим пиратом или искателем приключений. Или вспомните про себя: «Мне 11 лет, чем я любила заниматься, когда скучно дома?» И вы быстро найдете своему ребенку развлечение.
• Соберите пазл всей семьей.Зачем? Потому что, вы уже наверное забыли как увлекательны головоломки. К тому же, пазлы задействуют и тренируют различные участки мозга.
• Поскладывайте оригами.Это другой вид развлечения, который также полезен для развития мышления, анализа и творчества.
• Если вы девочка 13 лет и находитесь с сестрой дома, можно достать мамину косметичку, к которой она запретила приближаться, и сделать друг другу макияж. Чего еще надо для счастья девочке-подростку?
• Когда делать нечего, устройте семейное кафе дома: сначала приготовьте чего-нибудь вкусненькое, а потом красиво подайте все это. Одной все сделать непросто, а вот все вместе с этим вы справитесь в два счета.
• Вашей девочке 8 лет, она только закончила делать уроки и планирует сидеть в компьютере, воспитывать в симс очередную счастливую семью? Я считаю, это не совсем то, что нужно молодому растущему организму: и скучно, и вредно. Лучше вдвоем с ребенком развлечься с пользой для его мозга: придумать имена кроссовкам, сапогам и босоножкам или даже постоять на голове.

Панические атаки

Основываясь на теории развития страха самостоятельно выйти на улицу, выделяют два направления:

1. Приверженцы этой точки зрения думают, что агорафобия имеет первичный страх беспомощности перед большим пространством, что вызывает приступы.
2. Последователи второй идеи уверены, что в основе патологии лежит паническая атака, сформированная в фобию. Переживаемые страхи закрепляют, усиливают первичную ветвь, парализуя волю, провоцируют приступы.

Панические атаки возникают спонтанно, человек испытывает страх выйти на улицу, что делать он не понимает, усиливая подсознанием реальную опасность многократно. Случается страх смерти или сумасшествия. Разновидность приступа по типу вегетативного криза характеризуется появлением тревоги, болей различного характера.

Если реальность становится размытой, клиент впадает в панику, истерику, кричит, просит помощи. В тяжелых случаях возникают судороги. Продолжительность бессознательного процесса около 15 минут, реже полчаса. Атаки более свойственны мнительным людям.

Что делать, если заскучал?

Долгожданные выходные не всегда приносят удовлетворения, настроение может испортить плохая погода, которая сломала все планы. И вопрос, что делать когда скучно, возникает сам по себе. Для спасения своего досуга вам помогут следующие советы:

• пройдитесь по дому, осмотритесь, явно найдется, чем заняться на несколько часов. Например, уборка в доме, сортировка своего гардероба;
• приготовление любимого блюда, или же вы можете освоить новые необычные рецепты;
• вспомните, было ли у вас в детстве какое-нибудь занятие, которое хорошо получалось и впоследствии было заброшено? Может вы отлично рисовали, пели, танцевали, вязали крючком и т. д. То свободное время, которое у вас сейчас появилось, отличный момент вспомнить ваши таланты и начать их совершенствовать. А ваше старое хобби может превратиться в постоянное, и вы навсегда покончите с вопросом, как избавиться от скуки;
• можно почитать хорошее художественное произведение, полезную литературу для саморазвития, на крайний случай – просто перечитать любимую книжку;
• организовать просмотр старых фотографий, будь то детские, из школы, из отпуска и вы сами не заметите как быстро пролетит время, зато полученные приятные эмоции оставят отпечаток в вашей памяти надолго;
• обычный здоровый сон, который будет только на пользу организму;
• заняться просмотром фильмов, быть может давно хотели что-то посмотреть, но никак не могли найти время, и сейчас у вас появилась отличная возможность это сделать;
• телевидение можно заменить прогулкой на свежем воздухе или пробежке по утренней (вечерней) тихой улочке. Здоровью такое времяпрепровождение пойдет только на пользу;
• отличным избавлением от скуки будет вечеринка у вас дома с любимыми друзьями или совместный поход в развлекательное заведение (боулинг, бильярд, караоке, танцы, концерт и т. д.). Главное не сидеть сложа руки, если пришла скука – станьте инициатором веселого досуга!

Вы еще не нашли своего спутника жизни, который знал бы как избавиться от скуки? Не беда, люди находят себя в любимом деле. Далее, в зависимости от того парень вы или девушка, вы найдете полезные советы для избавления от скуки.

Чем заняться, когда скучно девушкам?

• если в вашу жизнь пришла скука, то девушка может попробовать создать шедевр, связав прекрасный свитер, сшив красивое платье или приготовить праздничный торт;
• побаловать себя любимую, сделать красивый маникюр или педикюр, маску для лица. Или быть может, попробовать новый вид макияжа – новый облик себя будет радовать и приятно удивлять не только вас;
• записаться на мастер-класс рукоделия – лепки из полимерной глины, шитья мягкой игрушки, вязания, шитья одежды, скрапбукинг, быть может, так вы приобретете любимое хобби и навсегда избавитесь от скуки;
• если вы любительница активных видов отдыха, то вам понравится поездка на велосипеде, катание на сноуборде, роликах, скейте, езда на лошади, скалолазание и др.;
• занятие гимнастикой;
• пение в караоке;
• рисование и др.

Изучаем мир с новыми веб-камерами

Интересные сайты, когда нечего делать – это, определенно, про мировые веб-камеры, расположенные по всему земному шару. Ведь что может быть интереснее, чем побывать (пусть и виртуально!) в загадочной, экзотической и таинственной стране? А может быть вам придется по душе наблюдать за милыми животными? Здесь вы найдете развлечение себе по вкусу.(Заголовки — активные ссылки)

Очень креативно к решению проблем бездомных животных подошел сайт iPet Companion, с помощью которого можно не только смотреть на игры разнообразных пушистых комочков, но и самостоятельно поиграть с питомцами прямо сейчас с помощью специальных интерактивных функций.

Камера поможет каждому желающему создать свою собственную экскурсию по всему миру (причем, на данном ресурсе доступны не только достопримечательности, но и тихие пляжи, шумные мегаполисы и обыкновенные улочки).

Ресурс представляет уникальную возможность насладиться извержениями одного из самых крупных гейзеров Йеллоустоунского парка (гейзер носит имя, переводящееся как “Старый Верный”).

С помощью камер любой интернет-пользователь может бесконечно долго наблюдать за прелестными разноцветными рыбками, неповоротливыми пингвинами, милыми морскими выдрами, громкоголосыми белухами. А если вы захотите пощекотать себе нервы – обязательно посмотрите на кормление акул – данное зрелище точно не оставит никого равнодушным.

Теперь все пользователи могут заглянуть в свадебную часовню в Лас-Вегасе и увидеть самые интересные моменты из крупного центра развлечений. Ведь где еще можно совершать такие сумасшедшие поступки, как женитьба на первой встречной?! Конечно же, в Лас-Вегасе.

С помощью камеры Ниагарского водопада вы сможете в любой удобный момент насладиться поистине чарующими звуками и видами падающей воды, тем самым получив заряд спокойствия на весь день! На сайте также доступна информация о погодных условиях возле ниагарского водопада на ближайшее время, если вы вдруг настолько вдохновитесь зрелищем, что решите посетить это чудесное место вживую.

Что делать дома, если скучно

1. Вспомните о старых открытках, которые люди раньше дарили друг другу до того, как интернет стал массовым. 

Отправьте несколько красивых открыток своим друзьям, которые находятся далеко от вас. Вам не обязательно ждать от них ответа, просто вы будете знать, что сделали что-то приятное.

Можете сами сделать объемную открытку. Как это сделать, читайте здесь.

2. Соберите пазл. Если вы не забыли, что такое пазл, значит вы еще не настолько поглощены современными технологиями. 

Почему именно пазл? Эта игра использует несколько зон вашего мозга – совместите приятное с полезным, к тому же большой пазл займет у вас много времени, и вы не почувствуете скуку.

3. Сделайте порядок на книжной полке. Можете их разложить по эпохам или цветам обложек или можете отделить книги, которые вы прочли, от тех, которые вы собираетесь прочитать в будущем.

4. Попробуйте искусство оригами. Оно поможет вам лучше мыслить и анализировать. Когда вы овладеете азами, то сможете делать невероятно красивые фигурки. В интернете можно найти огромное количество инструкций по технике оригами.

5. Займитесь другими видами творчества. Попробуйте написать стихи или прозу (может сценарий к фильму ради интереса), нарисовать что-нибудь (карандашом, акварелью и т.д.), сыграть любимую песню или выучить новую, а может сочинить собственную.

6. Необязательно быть ребенком, чтобы построить свой форт из стульев, табуреток, одеял и др. Внутри сможете посидеть с ноутбуком, например.

7. Попробуйте сделатьдля своих друзей и/или близких небольшой подарок своими руками. Для этого не нужен повод, а интересные идеи можно найти здесь.

8. Своими руками можно также сделать сувениры – инструкции и описания интересных идей по изготовлению сувениров можно найти здесь.

9. Можете порадовать себя или друзей, сделав сладкий подарок. Здесь можно найти много идей.

10. Если  у кого-нибудь из ваших близких скоро праздник, можете своими руками сделать для них подарок. Подарки маме, бабушке и сестре можно найти здесь, а папе, дедушке и брату здесь.

11. Попробуйте немногообустроить свою кухню. Можете использовать несколько интересных идей, которые упростят работу на кухне. Такие идеи есть здесь.

12. Займитесь оригинальными поделками. Начните с несложных поделок и далее перейдите к более замысловатым. Много поделок и инструкций к ним можно найти здесь.

13. А как вы смотрите на то, чтобы украсить комнату красивой вазой, сделанной своими руками? Много вариантов таких ваз, с простыми инструкциями можно найти здесь.

Лечение агорафобии

Когда есть страх выйти из дома, каждый случай требует индивидуального подхода, составления схемы терапии. Применяют:

• Медикаментозное лечение. Помогает временно стабилизировать эмоциональное состояния, чтобы он смог побороть болезнь.
• Психотерапия. Она бывает индивидуальной или групповой. Помогает стабилизировать психический фон, определить проблему, научиться смотреть на сложившуюся ситуацию с другой стороны.
• Гипноз. Используют для выявления причины развития фобии, если это нельзя сделать другими методами. Также с помощью гипноза специалист может давать нужные команды для коррекции поведения клиента.

Что делать, если скучно в отпуске

Если вы не любите экскурсии и выбрали пляжный отдых или уехали в глухую деревню навестить свою бабушку, а это вдруг оказалось невероятно скучным, не огорчайтесь.

Ведите дневник наблюдений за природой

Зимой за чашкой чая вам захочется перечитать, каким прекрасным было теплое лето. Сохраните между страниц дневника гербарий из сухих растений. Делайте зарисовки. Возможно, потом вы включите это в свои многотомные мемуары!

Освойте искусство фотографии

Как и фильмы, отличные фотографии можно сделать даже на мобильный телефон. Правильный выбор света, композиции, интересная идея и успех вам обеспечен.

Записывайте воспоминания интересных людей

Даже, если вы не планировали стать писателем или журналистом, вы сможете пообщаться и найти новых друзей. Может быть, когда вы разговоритесь с бабушкиной соседкой тетей Зиной, которую вы знали с детства, внезапно выяснятся необычные подробности ее жизни. Каждый человек уникален и чем-то интересен. Пожилые люди помнят события, которые мы уже никогда не увидим, их опыт бесценен.

Послушайте музыку

Вы, конечно, и раньше слушали музыку, но в путешествии особенно интересно узнать музыкальные предпочтения местных жителей. Вдруг вы навсегда влюбитесь в кубинские ритмы или в народные Карельские мелодии!

Выучите иностранный язык

Вам только кажется, что китайский никогда не понадобится. Есть мнение, что, стоит только выучить новый иностранный язык, он сразу пригодится в жизни. Вас могут пригласить на работу в международную компанию или на улице вы вдруг встретите группу туристов, которым понадобится ваша помощь. Учить иностранные языки — это уже значит совершить путешествие.

Пишите книгу

Некоторые писатели прославились не только благодаря своему таланту, но и благодаря потрясающему трудолюбию. Они ставили себе цель писать по 10-20 страниц в день и следовали ей даже, если муза улетала. Да, им приходилось нещадно править написанное, а иногда и сжигать рукописи в печи, но иногда так рождались великие шедевры.

Посетите ближайший храм

Иногда нас посещают сомнения а, может быть, кто-то еще не задумывался о вере. Тогда кажется, что храм — место, где все-все верят правильно, не лучшее место для визита… Но иногда один только шаг навстречу Богу оказывается решающим. Да, Его пути неисповедимы, мы можем встретить Его не только в храме. Иногда Он являет себя неожиданным образом. Но, возможно, вы почувствуете что-то особенное, переступив порог местной церкви.

Научитесь играть на музыкальном инструменте

Есть музыкальные инструменты, которые позволяют легко и быстро выучиться азам. Великим гитаристом не стать за три летних месяца, но можно научиться играть самые простые песни, которые вы будете потом петь в кругу друзей.

Идите, куда глаза глядят

Наверняка, у вас давно не было возможности погулять именно так — просто выйти и идти вперед пока есть силы. По дороге вы можете встретить интересные музей, памятники, места, о которых даже не догадывались (главное — выбирать безопасные маршруты). Не заглядывая в карты, отключив телефон, просто познакомиться с городом заново.

Позвоните старым друзьям

Вы не помните, поздравляли ли друга с днем рождения — так давно не общались? Никогда не стыдно позвонить и признаться в этом, спросить, как дела, не нужна ли ваша поддержка. Мы часто теряем нить, связывающую нас с близкими из-за нехватки времени и сильной загруженности. Берегите отношения с теми, кто вам по-настоящему дорог.

Примите участие в благотворительной акции

Не всем финансы позволяют сделать материальное пожертвование в благотворительный фонд, но, если есть желание помочь близким — посмотрите, не набирают ли волонтеров на разовые акции. Возможно, помощь людям или животным станет делом вашей жизни. Выгулять собаку из приюта, навестить одинокого пожилого человека… Вы можете стать для кого-то символом надежды, что Бог никогда не оставляет.

Скучайте

Совершенно необязательно скука — ваш враг. Иногда мы слышим повсюду призывы постоянно быть бодрым, оптимистичным и деятельным. Но в жизни человека бывают разные периоды, его внутренний мир многообразен и сложен. Может быть, сейчас время погрустить или поскучать немного. Вдруг именно сегодня, когда вам хочется просто полежать и подумать, вас осенит гениальная идея. Не стоит бороться со скукой, если она не слишком затянулась и не доставляет вам серьезный дискомфорт.

Чем занять себя на компьютере или в интернете

Компьютер и всемирная паутина – вот то лекарство, которое ни когда не даст соскучиться. Огромное количество социальных сетей, форумов по интересам, сетевых игрушек и прочих развлечений сделают все, чтобы вам не было скучно. Общаясь на форумах, можно не только развеяться, но и завести новые знакомства, благодаря которым скука пройдет надолго.

Современные блага общества подарили не только всемирную сеть, но и множество различных развлекательных игр. Это не только суперсовременный компьютер, с отличной графикой игры, это могут самые первые игровые приставки – «денди», «сега». А может, стоит попробовать их найти, разбирая антресоль? Занятие обещает быть полезным, наконец-то будет порядок, да и найдется старая, добрая игрушка, играя в которую нахлынут приятные воспоминания детства.

Настольные игры

Если в вашей компании до этого мало играли в настольные игры и плохо с ними знакомы, то вы можете начать с чего-нибудь простого. Допустим, с игры «УНО». Она является одной из самых популярных настольных игр во всем мире. Правила довольно просты и понятны для всех возрастов. Это удобно и для тех, кто не хочет в них долго разбираться, а скорее приступить к игре. Цена игры «УНО» минимальна и продается почти во всех магазинах настольных игр.

Если вы или ваши друзья уже знакомы с вселенной настольных игр и хотите увлеченно и с интересом провести пару вечеров, то вам стоит попробовать «Цитадели» и «Колонизаторы». В «Цитаделях» вам нужно будет примерить на себя одну из ролей древнего города – Короля, Епископа или Кондратьера. Для победы вам потребуется построить в вашем городе кварталы и собрать наибольшее количество очков.

«Колонизаторы» появились в Германии в 1995 году, и с тех пор игра завоевала не только много престижных премий по всему миру, но и сердца поклонников. В качестве переселенцев вам предстоит колонизировать остров Катан. Чтобы заработать очки победы, вы будете строить дороги, поселения и города. А достигнуть успеха вам поможет грамотное планирование своих действий, выбор победной стратегии и умелая торговля ресурсами со своими оппонентами.

Хорошая настольная игра позволит интересно провести не один вечер в кругу друзей. В различных игровых моментах и решении разных задач вы сможете показать себя и узнать лучше ваших друзей.